休職中に不安と焦燥感を収める方法

Question

落ち着かなくていろいろ活動しちゃって、疲労に襲われるループ
抜け出せた方法あったら教えてください

せん · Accepted Answer

家で寝っ転がりながら、音楽かけて、それに合わせて歌いまくる、
映画やアニメをみる(芸術作品に触れるとなんだか心があらわれている)
漢検とかちょっとした資格の勉強をしてみる

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