piyo
うつ病の星
2
すー
うつ病の星12
ペペロンチーノ
そのエネルギーを下手に使わないでプラスになるようにする。好きなことしたりとか。
躁で落ち着かない場合もあるから、無茶しない。
うつ病の星4
このは@板挟民
仕事に関することを本当にすこーしやってみるのはどうでしょうか
ポイントは、本当にすこーし、です
そこでまたやりすぎて良くない方向へ行ってしまっても本末転倒ですので
うつ病の星3
ダンテ
最初は生きてる心地はしませんでした
現実的な問題はどうしてもあるので、苦しいことを吐露するか見なかったことにするしかないという
うつ病の星2
SIG
うつ病の星9
かぜ
適度な運動 風呂にはいる できるなら掃除
やることなくなったら仕事に戻ればいいかな
うつ病の星4
モモ🍑🥒
うつ病の星113
さっぴー
考えても仕方ないじゃん
その時、その時で考えていけばいいよ〜
休んでる時は、休みましょう！
うつ病の星17
strawberry
休み初めの頃は、うつ病の悪化で心因性失声のため言葉が発せられず、先行きの見えない不安が広がり、何も考えられなかったけど、この1年近くを振り返ると「自分を強制的に休めて、物事を冷静に考える時間」だったと思います。
この1年で身についた物は、仕事が全てでは無いと言うことと、趣味ができたこと。
そして、今はどんな職種でも良いから、アルバイトしてみようと思えるようになったこと。
焦る気持ちは痛いほど分かります。
でも、休職しなければ自分と向き合うことはできなかったと思うし、失うものばかりだったけど、まだ生きてる。
だから、時間が必要なんだと思います。
焦らなくても時間は平等に過ぎてく。
大丈夫、休んでないと見つけられないきっかけ、原動力はあるから、今は休むことを選んだ自分を、自分で認めてあげて下さい✨
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