ダイエットのモチベーションを保つには？

Question

ダイエットのモチベーションを保つには？

とくさん · Accepted Answer

毎週、少しずつでも
減ってる実感が
欲しいよね

よう · Answer

それはわたしも知りたい

いちろうくん · Answer

私は胃を切ってダイエットに成功しました。
少しだけリバウンドしたのでまたダイエット中です。
92キロから54キロまで落ち、61キロまでリバウンドしたので現在57キロぐらいです。

紅架 · Answer

旦那にいつまでも可愛いと言ってもらう為だけに頑張っている。

うえ · Answer

無理せず出来ることからやるのが長続きしますねやっぱり

家康くん · Answer

月一インボディで体脂肪測る

七夕💫 · Answer

できる限りモチベーションでやらないようにしてます。モチベーション下がったときにやめちゃうので。普段の生活にできることを少しずつ混ぜて習慣化させたり、ダイエットにも寄与して楽しい、心地よいと思えることだけ続けるようにしてます。

あおい · Answer

目標を決めることかな、達成するまで好きな人に会わないとか、

けい♂︎ · Answer

減ってたらモチベ上がるよねえあとは好きな服着たい時とか

イマイチ · Answer

たまにのチートデー

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