筋トレを続けるコツ教えてください

Question

筋トレを続けるコツ教えてください

もぐら · Accepted Answer

シャツとかスニーカーとか、グッズでも何でもいい。筋トレで使ってみたくなるものを買う。

本当に続けることを目標にするなら、効率とかは考えない。筋トレメニューも頑張りすぎない。
その場所に行ったらOK。
友達を作る。
1回の達成より10回の継続[大笑い]
人間は弱いから[ほっとする]

私はそういうことにしています。

せ－な · Answer

毎日のル－ティ－ンにする

Lasers · Answer

目標が大事

タコミーと🐙 · Answer

らしいです。

ともちんや · Answer

歯磨きぐらい習慣化させる
モチベに頼らない
筋トレ動画みる
デカくなることだけ考える
楽しくやる
友達と合トレも良き
迷ったらいけ
やるの一択

こうき · Answer

週3回行くとか小さい目標作ってからこの身体になるまでやるとか重量どれだけ持つとか徐々に大きい目標に更新すると続けれる

酩酊先生 · Answer

続けるコツとか考えないで自分で決めたことを淡々とやっていくだけです。やる気なんかいらない。

かいとーー · Answer

何言ってんだキミは
黙ってやれ

10回答 · 45アクセス数