寝ても寝ても取れない疲労感ってどうやってとっていますか？

Question

X人 · Accepted Answer

どうすることもできないから知らねって無視してる

こころゆるり · Answer

んーひたすらゲームするとか?
時間ある時に限るけど

トラヒロ · Answer

オレも聴きたい

ひみつ · Answer

ゆっくりお風呂と水風呂の往復を繰り返す。ストレッチをする。アロマを嗅ぐ。クエン酸を飲む

減価償却の天才 · Answer

肉をしこたま食べる

うみ · Answer

栄養摂るの意外と大事だと思う。食べられないならバランス飲料。

天使未遂 · Answer

お薬に頼るのも手

リタイア中のカズ · Answer

筋肉の疲れには睡眠が有効ですが、脳の疲れ（自律神経の疲労）には、軽い運動や散歩などの「アクティブレスト（積極的休養）」が効果的です
↑ Google AIモードより

部屋でヨガとか筋トレとかリングフィットとかやるといいかも

[笑う]

メジロアトランタ · Answer

仕事を休むしかない

正臣 · Answer

睡眠とお風呂ですかね〜😸😸

26回答 · 183アクセス数