家で胸筋でかくする筋トレ教えてください！

Question

ノブ · Accepted Answer

ダンベル💪がいいんじゃない

とこ · Answer

自分が高校生の頃に、千代の富士が毎日腕立て伏せを500回していたと聞いて、途中で膝を着いてでも、分けてカウントしても良いので、とにかくトータルで毎日500回を3ヶ月間続けたら、めちゃくちゃ胸筋デカくなったので、オススメします😂

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