みなさんディップス何回出来ますか？

Question

20回以上できると中級者と聞きました💪

sam · Accepted Answer

60かな

カーーツ🍣 · Answer

30かなー！
それ以上をやろうと思ったことない🫡

脳筋になりたい · Answer

9回🐌

The.筋肉 · Answer

加重無しなら最高50回
加重ありなら60kgで8回

Y · Answer

20も出来るなら加重するべき。
胸系では最重量にチャレンジしやすい種目なのでどんどん加重を増やしてみましょう。
自重はウォームアップ的にしかやらないので限界回数はわかりませんが30〜40くらいは出来るのでは？

カズオ · Answer

10回✕10セット=100回は余裕です。
チンニングベルトに10〜15kgのウエイト付けてだと　10回✕5セットの50回もまだ余裕です。
体重72kg

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