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日本人は『白米』と『玄米』、どちらを主食にすべきか? また、貴方はどちらが好みかも教えてください。(思考と好みの一致度の確認の意があります)

哲学の星では、思考を共有する文化を大切にしています。 短い回答でも構いませんが、 できるだけ ▸ 理由 ▸ 背景 ▸ 視点 などを含む回答を歓迎します。 哲学の『問い』に『これが正解』というのはなく、貴方の思ったこと、感じたこと、考えたことを教えてください。その回答に必ず価値が生まれます。
わんここ

わんここ

試してみた。
健康的なのは玄米だけど、それのみだと正直不味くて長続きしない。
白米7:玄米3、これ最高。
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グン

グン

白米が好きなので主食です😊
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ひな

ひな

白米
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ハリー

ハリー

もう「日本人は〜すべき」って時代じゃないのかもしれないですね。
個人的に思うのは、白米を主食にすべきとは思います。そうすればおのずと玄米の需要も上がるはずです。
私自身は玄米が好きです。
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KINO KO

KINO KO

現在の食事傾向やそこからの栄養傾向から判断するなら不足しがちな食物繊維やミネラルを補える意味で玄米が良いですね
ただし他の食品で不足しがちと言われる栄養素が摂れている場合は栄養過多を防いだり消化効率の意味で白米の方が良いです
個人的にはどちらも好きです
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冬寂

冬寂

日本人と一般化するとことや、当為を問う意図がわかりかねる。
自分は、好きな時に好きな方を選ぶが、
そんなのが許せないとのこと?
みんな同じにさせたい?
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ゆい

ゆい

玄米かな
もうね、原点回帰して宮沢賢治ばりの食生活にしたら変わるんでない逆に
1日に玄米4合と味噌と少しの野菜
私はそれぞれに魅力感じるんで両方かな
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若

七分づきが至高だと思っています😆👍✨‼️‼️
(๑•̀ㅂ•́)و✧
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〆さば

〆さば

栄養面とお通じを考えたら玄米が良いと思います。10代半ばまで我が家は玄米でした。
でもね、白米美味しいのよ…そりゃ江戸時代に脚気が問題になるよなぁと。
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kino

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どっちも
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