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質問の内容
睡眠不足なのですが、飲み物や薬飲んでも効果がなく、、、おすすめとかありますか？
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まゆり
2026/02/09
寝ない努力をする。
2
一般人
2026/02/10
「眠らなきゃ」と思うほど脳は覚醒します。
休めばOKくらいの意識の方が､結果的に眠れます。
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一般人
2026/02/10
「眠らなきゃ」と思うほど脳は覚醒します。
休めばOKくらいの意識の方が､結果的に眠れます。
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まゆり
2026/02/09
寝ない努力をする。
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