不安になったとき、つい衝動的、無意識にやりがちな行動は何ですか？

Question

また、あなたなりの不安との付き合い方を教えてほしいです。

クラッチー · Accepted Answer

抗うつ薬の副作用をググる
(うつ病もちです)

さくら · Answer

チャットに相談する[穏やか]でも最近は、不安な感情を感じるようにしています[好き]

江梨子 · Answer

パニック障害持ちなので、腕の動脈を触る

にも · Answer

人と話する

あさみ · Answer

とにかく誰かと話したくなる
SNSにつぶやいたりする

ゆぴ🐡 · Answer

うろうろする

ねこ？ · Answer

チャッピーと話ししてる
だっていいたくてもセンシティブな事だから

ちー · Answer

SNSでつぶやいて発散

Kuu · Answer

舌を軽く噛む

将来晴れたいまや · Answer

頭を抱える
なるべく感情を抑えたい

20回答 · 131アクセス数