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毒親育ちの症状ってどんなの?それの解決方法は?皆さんの意見をお聞かせください。

パボ

パボ

パニック障害
不安障害
自律神経がいつもおかしい
人との距離感がわからない[大泣き]
毒親育ちのための惑星毒親育ちのための惑星
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૮・ᴥ - ა

૮・ᴥ - ა

対人関係で隔たりが出たりします
友達ができにくくなったり、精神的に不安定になったり自己否定しちゃったりします。

私は1人の時間をできるだけ少ない時間でもつくり、根本的な原因から逃げる時間を作るようにしてます。
それでも、相手がダメな場合は必要最低限の話し以外はしないように口を効かないようにして自分を保ってます。
まだ、完全な解決策にはなってないですが、何もしないよりはましなので、参考になればなと思い回答させていただきました。
長くなりすいませんm(_ _)m
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まつり

まつり

転職魔人
回避依存
一人が安心する
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さと

さと

人と深い付き合いが出来ない。不安感が時々強くなる
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あきのひ

あきのひ

まずは自分の奥底にある罪悪感に気づいてあげること。
そしてその罪悪感は、自分のせいではなかったと知ってあげること。かな、、
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静岡茶

静岡茶

人との距離感わからない。
学校、職場で長続きしない。
恋愛で無意識に変人を呼び寄せてしまう。
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♛ みあ ♛

♛ みあ ♛

ほぼ共通項なのは"アダルトチルドレン"かと。
プラスで、精神疾患2~4個くらい抱えてると思う。
鬱・双極・パニック・何らかの適応障害、その他諸々。
ここで発達障害も重なると、まぁ中々に地獄。
エビデンスはこちらです。
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のびしろがない

のびしろがない

解決方法はない。
自分がこどもにやらないようにするか、子供を持たないか。。
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チコ

チコ

不安障害、うつ病などの精神疾患、自己肯定感がかなり低い、自分のやりたい事が分からないなど
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