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質問の内容
BIG3の最高挙上重量は?
僕は筋トレ歴3ヶ月でBP70kg,DL135kg,SQ120kgの弱弱です…
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新着
ジェム
2026/05/05
S 70
B 45
D 80
筋トレの星
30
The.筋肉
2026/03/16
ベンチ140kg
スクワット180kg
デッド260kg
筋トレの星
14
まっち
2026/07/08
ベンチ150
フルスクワット220
デッド190
筋トレの星
2
12
つー🐻🐻ྀི
2026/03/25
S180
B110
D200
体重75
筋トレの星
10
メタゴマ(ぬん
2026/03/17
スクワット115
ベンチプレス105
デッドリフト160
です!
今年450超え目標に頑張るぞー!![ほっとする]
筋トレの星
9
脳筋になりたい
2026/02/07
ベンチ 105kg
スクワット 150kg
デッド 170kg
筋トレの星
8
tobi
2026/02/09
実はやったことない。
筋トレの星
125
と
2026/06/19
ベンチ135
スクワット150
デッド150
だったかな?
筋トレの星
6
ふーりんか
2026/07/21
s:142・5
b100
d150
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星
6
晴
2026/07/19
ベンチ.120Kg
スクワット.135Kg
デッド.150Kg
筋トレの星
8
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天津飯
2026/07/27
年内目標
S160→180
B120→140
D200→210
筋トレの星
1
ロイズ
2026/07/23
160です💦
筋トレの星
4
暇人
2026/07/23
ベンチ 95
スクワット 80
デットリフト 100
筋トレの星
6
ふーりんか
2026/07/21
s:142・5
b100
d150
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星
6
大福
2026/07/20
B 125
S 170
D 180
筋トレの星
6
晴
2026/07/19
ベンチ.120Kg
スクワット.135Kg
デッド.150Kg
筋トレの星
8
颯(はやて)
2026/07/09
105
110
40.25
だった気がする
筋トレの星
5
まっち
2026/07/08
ベンチ150
フルスクワット220
デッド190
筋トレの星
2
12
波平
2026/06/30
s215b180d242.5
筋トレの星
25
と
2026/06/19
ベンチ135
スクワット150
デッド150
だったかな?
筋トレの星
6
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