BIG3の最高挙上重量は?
僕は筋トレ歴3ヶ月でBP70kg,DL135kg,SQ120kgの弱弱です…

こー
フルスクワット190kg
デットリフト245kg
ハーフデット320kg
胸苦手です😓

ジェム
B 45
D 80

イチゴ
ヘルニアだから今は計測してないけど…。
スクワット150㌔はイケるかな。
デッドリフト150㌔はイケるかな。
20代で現役時代は、
スクワット200㌔上げてた記憶ある😅💦
The.筋肉
スクワット180kg
デッド260kg

まっち
フルスクワット220
デッド190

メタゴマ(ぬん
ベンチプレス105
デッドリフト160
です!
今年450超え目標に頑張るぞー!![ほっとする]

脳筋になりたい
スクワット 150kg
デッド 170kg

天津飯
S160→180
B120→140
D200→210

tobi

と
スクワット150
デッド150
だったかな?
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