社会復帰のアドバイス下さい。
鬱病がよくなってきたので、少しずつ社会復帰を考えています。主治医からはOK貰ったのですが、前職のこともありなかなか踏み出せません。鬱病を患った後バイトや仕事を始めるとなった時、皆さんなりのアドバイスがあれば教えて下さい。
アーモンド
おめでとうございます✨
私はまだ鬱の中なので聞き流す程度でお願いします🤣
鬱を乗り越えた人って明らかに昔のその人とは別人になってると思います。
頑張らなきゃ愛されない→仕事も頑張らないと認められない→認められずさらに無理して頑張る→いいように扱われたりパワハラ受けてもさらに頑張る→壊れる
↓
常に愛されるべき人間として自覚がある→仕事で失敗しても私自身は大丈夫と割り切れ失敗から学びを得られ次に活かせる→認められなくても私は大丈夫と他人のやり方を認めつつ焦らず着実に仕事をこなせる→いいように扱われたりパワハラを受けても毅然とした態度で冷静に対応し戦ったり受け流したりできる→壊れない
ざっくりとしたイメージですけど今のゴミ製造機さんはきっと自己肯定感も安定しご自身を大事に幸せにできると信じてます✨
医者からOK出されても復帰はご自身の気持ちが乗ってからで大丈夫だと思います👌
スモールステップで少しずつ社会にご自身の体を慣らしていきましょう♪
もしかしたら働くことが楽しすぎて脳がびっくりしちゃうかもですね🤣
ゴミ製造機さんの幸せな人生を心からお祈りさせてもらいます🙏✨
うつ病の星
4
みづき
うつ病の星13