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社会復帰のアドバイス下さい。

鬱病がよくなってきたので、少しずつ社会復帰を考えています。主治医からはOK貰ったのですが、前職のこともありなかなか踏み出せません。鬱病を患った後バイトや仕事を始めるとなった時、皆さんなりのアドバイスがあれば教えて下さい。
なっつん

なっつん

薬のみながら仕事してます!
瀬戸際な気もしますが、なんとかなるもんですね
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pomhub

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うーんお金あるなら別に働かなくてもいいと思うけどな、
社会復帰する動機は?人間関係が欲しいから?
お金が無いから?世間体?
世間体なら恥じない生き方をするためとかに毎日何時間も割いてたら、誰かに褒められたいとかそういう外的な評価のためにあなたの大切な人生の時間をに棒に降る羽目になるよ。
あなたが働きたい時に働けばいい。
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すぴってグッボイ

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まじで適当、楽しくなかったらすぐ辞めるスタンスでやること
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m    

m  

仕事以外の楽しみやモチベーションになることを

みつけること!

「所詮コイツら仕事上だけの付き合いだ!」

って思えるようにすること!

給料日来たらご褒美買うこと!👍
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もえ

もえ

周りと自分を比べて焦っちゃう事も
あるかもしれないけど
ゆっくり、自分のペースで
低い目標を立てて、こつこつ
どんなに簡単なことからでもいいから
少しでも出来たら自分を褒めてあげて〜☺️
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ゆりりん

ゆりりん

がんばりすぎないことと、就労移行支援施設があればそこで少しリハビリを兼ねて仕事をするのもいいと思います。
わたしは…手帳を取得し、障がい者雇用でメンタルのことで、今の職場は週4日の各7時間(休憩1時間 をリハビリを兼ねて高齢者施設で働いてますが)
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かつ

かつ

まずは短時間の仕事から始めましたね
そこから半日、一日と慣らしていきつつ、人付き合いも慣れていった記憶があります
いつでもすぐに離れられるような距離感を保ちつつ、頑張りすぎない
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義勇

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まずは、負荷がない仕事を選んだ方が良いかと。
アルバイトとか
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ポテト

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頑張んなくていいから、やってみよ
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みあ

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無理せずマイペースで!
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