ダイエットレシピ教えてください!

Question

ダイエットレシピ教えてください!

ちゅん · Accepted Answer

①レタス、チキン、ブロッコリー、トマト、アボカドを軽く混ぜる。更にトーストした一口大のフランスパンを混ぜる
②バルサミコ酢、マヨネーズ（お好みの味にしあげて）を混ぜてドレッシングを作る
①に②を軽くあえて出来上がり

mizuemon · Answer

朝オートミール
ひるオートミール
夜は、カロリーをあまり摂らないように
好きなもの！

らしょ · Answer

豆乳、コチュジャン、すりゴマ、ニンニク、キムチ使った春雨坦々麺！！超美味しくていいよ🙌🙌

大社不 · Answer

溶き卵１個白だし2杯水適当まとめてマグに突っ込み固まるまでレンチン茶碗蒸し

アレクソ · Answer

水切りヨーグルトティラミス

たん · Answer

サラダチキン
サラダ🥗 ͛.*

しお · Answer

何にでもコンニャクとか白滝入れる。
他には食物繊維を野菜と海藻で食べるのもオススメ。
お肉は鶏むね肉。ささみも良き。
ワカメスープ(鶏ガラ)をベースに卵や白滝入れる。
コンニャク薄切りにして、根菜とお肉を黒酢で炒めても良いよ！
ご飯は麦や雑穀混ぜるといいね！

ぴぴぴ · Answer

トマトジュースとコンソメで、あらゆるものを煮込み『ラタトゥーユ、シルブプレ』とか言ってみる。

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