上腕三頭筋の種目でケーブルオーバーヘッドエクステンションは最強ですか？

Question

ﾒﾀｺﾞﾏ（ぬん · Accepted Answer

いや...スカルクラッシャーですね！！！

あっし · Answer

筋トレに最強はないと思ってる。
とにかく重量・フォーム・回数

脳筋になりたい · Answer

個人的にはJMプレスかスカルクラッシャーかと！

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