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もしかして上半身貧弱？

ダンベルスクワットとダンベルデットリフトは35㌔前後あがるけどその他部位が20㌔以下なのは上半身貧弱ですか？

しなちく

うん。
貧弱も貧弱。
筋トレしても、つかない
なんか良い方法ありますか？

トレーニーの星

まい

トレーニーの星

奈津

逆三角形です　
可愛いコックさんの絵描き歌みたいなフォルム🤣
下半身にボリュームが欲しい…

トレーニーの星

チョコ

上半身強くてどうすんの？

トレーニーの星

山ちゃん

トレーニーの星

zita

バレたか(^o^;)

トレーニーの星

なななお

なんでわかった？

トレーニーの星

華柄

トレーニーの星

Kei

下半身貧弱です🤣足より腕の方が太い🤣

トレーニーの星

たがやす

誰に聞いてんの？

トレーニーの星

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