朝一&夜寝る前にやること(ルーティン的な)は何ですか？教えてください^_^

Question

⭐️🌟てつのしん🌟⭐️ · Accepted Answer

スマホチェック✅かなぁ🤔

しおりさん · Answer

水分補給です😊

朝:ポットの残り湯が白湯になってるので1杯を
      必ず飲み干します。
      寝起きの水分補給で、出かけるまでに
      スムーズなトイレタイムを作ります。

夜:寝る前に水道水か麦茶を1杯。
     脱水防止と乾燥、保湿、諸々の理由で飲んでい      
      ます。

全ては健康で規則的な日々の為。

#ダイエット #仕事 #理念#アラフィフの星

ﾂﾒﾀｲｶｹﾞﾛｳ · Answer

YouTubeで
ヒーリングミュージックを
聞きながら寝る😴

- ̗̀꒰ঌりほ໒꒱ ̖́- · Answer

スマホチェックは起き抜けと寝る前必ずしてるかな。

マルコ · Answer

湯をすする。

ラーメン · Answer

鼻うがい…

は · Answer

朝はまずトイレ歯磨きカーテンを開ける🦷🪥✨
夜はベッドの上でストレッチ

T · Answer

トイレに行く

12回答 · 63アクセス数