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不安障害になって大好きだった読書ができなくなりました。なにかできなくなったことはありますか?

K

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社交不安です
友達とカラオケに行くとき歌えなくなりました。
少し知ってるぐらいの人と1対1で話すときもあまり喋りたくなくなりました。人前に立って話す時もそうです[大泣き]
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みど

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一人旅[大泣き]
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太郎丸

太郎丸

外出が怖くなった
めちゃくちゃ予定しないと、不安感が爆増して出かけられない
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choco

choco

1人でも、県外の試合でも楽しく大好きなバスケの応援に行けてたのに、今は1人だと人の応援の声を聞くと不安になって1人では行けなくなりました🥺安定剤飲んで必ず誰かと一緒に見てます🥺行けるだけでも幸せなのかもしれないですけどね…🥺
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さやま

さやま

楽しく歌えなくなりました。
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ね

家以外のところでおいしいものをたらふく食べる、沢山旅行に行くことができなくなりました
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さやねぇ

さやねぇ

車に乗ることができなくなった
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いっちゃん

いっちゃん

映画やディズニーのアトラクションです、、
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静岡茶

静岡茶

一人旅。1人映画。
喫茶店でコーヒー飲むこと。
コーヒー飲むとカフェインの覚醒作用で、発作が出やすい。
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雨音。(あまおと)

雨音。(あまおと)

1歩も外に出れず、おかゆ・うどん・白身魚などの消化にいいもの以外の食べ物を食べることができなくなり、毎日嘔吐恐怖や予期不安が絶えません。
何かを書くことも、1分以上話すこともできません。もちろん親とも話せなくなりました。

仰向けで寝たり、背筋を伸ばして座ることも出来ない。
スマホを見る以外に気を紛らわすことも出来ないから目は疲れ、目を瞑ると怖くて仮眠を取れない。
こんなことになって親以外の人との会話は1度もできず、3日に1回どうしたの、調子はどうかと心配の連絡をくれる友達ももう面倒くさくなったのか連絡をくれません。

もちろん病院に出向くことが出来ず、変わりに親に私が先生に伝えたいことを伝えてくれます。
親への申し訳なさで押しつぶされそうです。

できなくなったというより失ったものがあまりにも大きいです。
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