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実践してる・していた健康法を教えて！

その結果やどの様に体の調子が変わったかも併せていただけたら、皆さん参考にされるかと思われ。

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50代前後の星
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ゆめうつつ

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甘酒、麹のみのもの、効きますよ。
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さだっち

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毎日お風呂に入ってぐっすり寝ること(´-﹃-`)Zｚ…
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まー

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お酢に蜂蜜入れて水で割って飲むバーモントドリンク。コレステロールが10日で下がります。
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たけとき

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普通にジム通い。ランチと晩ごはんは，腹八分
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ピクシー

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朝ストレッチとゆっくり良く噛んで食べる😉
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なな

なな

りんご酢…
効果欲わからないが、ジュース減ってる
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だんだんごろう

だんだんごろう

食事は野菜から先に食べる！週一回のウォーキング🚶‍♀️
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