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質問の内容
実践してる・していた健康法を教えて！
その結果やどの様に体の調子が変わったかも併せていただけたら、皆さん参考にされるかと思われ。
人気
新着
雪見酒
2025/12/11
朝ウォーキング
50代前後の星
1
23
ヒロ
2025/12/01
野菜中心かな
50代前後の星
2
19
INOSUGI 京介
2026/01/09
音楽聴きながらウォーキングをしています
50代前後の星
22
Noriko
2026/01/09
今現在も実践している健康法⇩
暴飲暴食はしない
間食はしない
適度な運動をする
50代前後の星
2
12
レダ
2025/12/12
毎朝、白湯を飲みます。
肌がワントーン明るくなったような気がします。
50代前後の星
9
もも
2025/12/03
ストレッチ。しないと身体がガチガチになってしまう😫
50代前後の星
9
なな
2026/01/09
りんご酢
酒かす。
50代前後の星
8
あすにす
2025/12/12
軽くスクワット
50代前後の星
1
8
みのり
2025/12/10
朝一番に摂る食事は果物
50代前後の星
8
さんらく
2026/01/07
朝バナナ
50代前後の星
2
7
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三上博史
2026/01/12
スポーツセンターで自転車とランニングして、晴れた休日はインラインスケートやスケボーしてます。
50代前後の星
1
ヴァンプ
2026/01/12
走る
ストレッチ
食べ物に気を使う
よく寝る
毎日💩出す
50代前後の星
2
なな
2026/01/09
りんご酢
酒かす。
50代前後の星
8
INOSUGI 京介
2026/01/09
音楽聴きながらウォーキングをしています
50代前後の星
22
Noriko
2026/01/09
今現在も実践している健康法⇩
暴飲暴食はしない
間食はしない
適度な運動をする
50代前後の星
2
12
さんらく
2026/01/07
朝バナナ
50代前後の星
2
7
ナナシ
2026/01/01
野菜を食べる
50代前後の星
2
グリーンペッパー
2025/12/18
朝と夕方にウォーキングしてた事ですね。夏だったので、真っ黒に日焼けしましたよ
50代前後の星
7
あすにす
2025/12/12
軽くスクワット
50代前後の星
1
8
みっつ
2025/12/12
インフルエンザが流行っているのと慢性副鼻腔炎があるので最近は鼻うがいをしています。
50代前後の星
8
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