不眠症のみんな、原因はなんだったと思う？いつか薬、やめられると思う？

Question

名無し · Accepted Answer

寝る前に反省しちゃい、負のループ。いつか薬を辞めたいですね。

みーさん · Answer

不眠になったのは就活中からです。
元々不安症と過緊張で、寝る前にマイナス思考が止まらなくなって不安パンパンで寝られません…。

にし · Answer

原因はまだわからないけど起きた時に太陽の光を浴びるとましになるかも

にっけ · Answer

無理ですね〜

める · Answer

遮光カーテン
日光浴びないとおかしくなる

mother · Answer

不安やストレス、緊張しやすい人は眠れません。私、躁鬱なので、、、

無気力 Woman🔮 · Answer

薬飲まないで寝る未来は見えない🫥
でも今のメンクリは合ってないから困ってる

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