筋トレ続ける方法ありますか？

Question

筋トレ続ける方法ありますか？

バン · Accepted Answer

そのうち、筋肉痛が癖になります！

凪 · Answer

毎日ジム行く

キョウヤ · Answer

頑張りすぎないことと

体重などの数値に一喜一憂しないこと

かな

はる · Answer

例えば、ワンサイズ下の洋服着てお洒落したいとか、姿勢良くして元気に若々しく見えたい、好きな食べ物を遠慮せず食べたいなど具体的な目標を持つといいと思います。
後は3ヶ月毎日メニュー変えて良いからやってみる。頑張ってください

Ｄ⛰️ · Answer

目標を作る

ひろ · Answer

仲間をつくるとか

なお · Answer

とりあえずジムに行く‼️

サファイア · Answer

女性なら女性専用ジムがおすすめ‼︎

☆ベッカム☆ · Answer

理想の身体のひとを探して、そのひとの身体の写真を携帯に入れて、それを見てからトレーニングすると、１年後の変化が可視化できてモチベーション上がりますよ

１年トレーニングを続けると理想の身体に近づきますよ！

１年トレーニングを続けると理想の身体に近づきますよ！

いおなずん · Answer

何回か言ってみて楽しむ事。気づいた時には日課になるよ

42回答 · 235アクセス数