やりきれない怒りのおさえ方、または、発散の仕方

Question

どんぐり · Accepted Answer

ため込む　そして体をこわす

リリ · Answer

一度深呼吸して落ち着いてから相手の立場、その状況にならざるをえなかった理由を少し考えてみる。論理的に考えてみると納得できる点が見つかり怒りがなくなりますよ。

狐狗狸 · Answer

寝て忘れる

みどっち · Answer

一人で泣き活したあと誰かに話す

スカイ🐾 · Answer

好きな曲聴きながらヘドバンしまくる！

くろ · Answer

餃子を大量に作ると、整います！
ザックザック切った野菜を、お肉とねっちねっち捏ねて！無心で包む！ひたすら包む！
ホットプレートで焼いた熱々の餃子をビールとハイボールでカーッと流し込めば、さらに発散されます！
余裕がない時はできませんが…イライラすると無性に餃子パーティしたくなります！

さき · Answer

怒っても何も解決しないことを受け入れる。
そして冷静になり論理的に解決策を見つける

あや · Answer

ヒトカラかボディコンバット

ひななな🐣 · Answer

めっちゃつらつら日記にボロクソに書く
めっちゃ怨念込めてな！！！！！！！

やす · Answer

何かにぶつけるしかないのかな（笑）

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