やりきれない怒りのおさえ方、または、発散の仕方

Question

どんぐり · Accepted Answer

ため込む　そして体をこわす

リリ · Answer

一度深呼吸して落ち着いてから相手の立場、その状況にならざるをえなかった理由を少し考えてみる。論理的に考えてみると納得できる点が見つかり怒りがなくなりますよ。

狐狗狸 · Answer

寝て忘れる

みどっち · Answer

一人で泣き活したあと誰かに話す

ちぷ · Answer

とにかく食べてしまう
甘いものやらスナックやら
発散できてるか？と言われると微妙
たっぷり食べたあと、胃もたれして体が辛くなるし
他の発散方法見つけたい

スカイ🐾 · Answer

好きな曲聴きながらヘドバンしまくる！

こま · Answer

飲んでカラオケ！

あや · Answer

ヒトカラかボディコンバット

さき · Answer

怒っても何も解決しないことを受け入れる。
そして冷静になり論理的に解決策を見つける

ひななな🐣 · Answer

めっちゃつらつら日記にボロクソに書く
めっちゃ怨念込めてな！！！！！！！

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