ダイエット中どうしてもなにか食べたいって時あったら皆さんどうしてますか？🥹

Question

Ｒ · Accepted Answer

果物ですね。お菓子に比べてカロリーかなり低く、砂糖もないので。自分はよく缶詰のパインアップル一切れを小腹が空いたら食べます！

なっちゃん(*Ü*) · Answer

温かいスープはお腹に溜まるし、満足度高め！冷凍庫に味噌玉作ってあるよ！
あとはカロリー摂取量内であれば甘いものも食べてる🍫

よふかし · Answer

はるさめスープ
温活もできるし満たされる

なーーー · Answer

ダイエット続けてると、今タンパク質食べたいな、とか今脂質とりたいな、という細かい欲求に変わるから不思議😬笑
何か食べたいって欲求はなくなる🍓

タケ · Answer

スルメイカかじる…
噛んでると次第に満腹感

アリス · Answer

発酵食品とか酢昆布とか昔食べてた🤔
にぼしも良いらしい。

くろーむ · Answer

リュウジの絹とろ丼の上だけを食べると幸せ
マイブームは、油揚げのピザトースト

ゆきまる · Answer

朝起きて食べ放題行きたくなったら
朝食はプロテインで済ませて
昼は食べ放題楽しむかな。
あすけんはざっくりつける。
夜も軽いもの食べて寝ます。
その後3日で摂取カロリー少しだけ落とすか
一週間摂取カロリー普段通りで体重は元通りです。

毎日、太りやすそうな好きな物100カロリー分までは全然食べます。
100kcalに収まらなくても総カロリー、PFC整えれるなら全然食べてます。

私はそれで1年半46kg落ち続けてます。
何事も程々。バランスだと思う。

ぽぽ · Answer

ナッツをポリポリ。。

⛄️まちゃ⛄️ · Answer

明日頑張ると心に決めて、食べる！！😋

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