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私は、相手が時間をかけて努力したことに対して、 努力してないのに、嫉妬して妬んで、知らずに否定する癖があります。癖を直すために何を頑張るべきですか?

はる

はる

自覚できてる時点で偉い👏
否定だけなくすこと意識すればいいと思う!
妬みは≒褒めな気がするから逆にいいこと
こんな真面目に答えたけど気楽に行こうぜふぁいやぁ
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るーざ

るーざ

否定したい事が出たら、とりあえず適当で良いからプラスの単語を使う千本ノックしたら、明日には笑顔で肯定できるて。意識改革と刷り込みと根性や、癖治すのわ。
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蛸焼

蛸焼

その一つ一つの癖が、相手ではなく貴女の価値だけでなく存在すらも下げている事をお忘れなく。
否定する楽を身に付けたのなら、肯定する苦を身に付けると…また人として成長出来るのではないでしょうか?
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Aika

Aika

意識してそうしないようにする心掛けを
繰り返しやり続けるのみ

意識の強さと時間次第
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さくら

さくら

君の人生をしっかり生きな
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カラー

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自分の得意なことを頑張ればいいんですよ。相手に嫉妬することなんかないです。あなたにはあなたにしかできないことがきっとあります。まずはそれを見つけることから、ですね。
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ぽてと

ぽてと

嫉妬しますよね。わかります。
まずそんな自分を受け入れて。
素直さを取り戻しましょう。
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あずさ

あずさ

心の中だけなら全然しても問題ない
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たくミラ

たくミラ

その相手が努力した事を同じようにすれば、その大変さ、努力を知れると思いますよ。
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エカ

エカ

相手が時間をかけて努力したこと は 相手がその努力を惜しまなかったことを大切にしていることです。
そこに嫉妬や妬みを感じるのは、気持ちのどこかにうやらましいと感じている部分があるからだと思います。
相手が大切なものを大切にしているのを理解できなくて、嫉妬から否定的な発言をすることで、ご自分に価値があると感じられるよう脳が快感として感じるているということなのかもしれません。
そこを努力して変わりたいと感じるのは、素晴らしい視点だと思います。
努力が実るために、ご自分の大切にしたいものに出会いながら、大切にする努力を惜しまないことで、否定した相手の気持ちが理解できる時がくると成長によって癖を超えられたと感じられると思います。グッドラック
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