私は、相手が時間をかけて努力したことに対して、 努力してないのに、嫉妬して妬んで、知らずに否定する癖があります。癖を直すために何を頑張るべきですか？
カフェモカ☕
恋愛の星
21
りと
小さなことでも、私頑張った！って自分を褒めてあげるんです。
自分を好きになれたら他人のことも嫉妬せず素直に褒めてあげられるようになります。
すぐには無理なら、人は人、自分は自分と割り切ることです。
人のことは気にしなくていいです。
大事なのは自分です。
自分にも良いところがあるって認めてあげてください。
嫉妬や妬みばかりだといずれ誰からも相手にされなくなりますよ。
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如氏
一生懸命好きになって、沢山失敗してそれでも諦めず努力するようなことに出会い
その話をした時に、大いに否定されればいいと思う。
そうじゃないと、自分がしていることがどういことか分からないと思います[ほほえむ]
恋愛の星15
蘭
まずは、自覚が、必要だと思う！
知らずに否定してる…なら、まずは、言葉にする前に、深呼吸して…言葉をちゃんと意識して考える様にする！
思ってる否定なら、その考えが、浮かんだ時に、深呼吸して…考える！
あとは、何でも肯定する事を癖付けたら良いと思う！
そうなんだね！と認めるというよりは、受け入れる！
恋愛の星13
ゆきからす
恋愛の星12
みすもん
そのお相手様が努力したことをご自分もやってみてください
その劣等感を覆すまでは行かなくとも、少なからず妬み嫉みは減ります
私も外見コンプレックスを拗らせて通った道です
恋愛の星9
エム
恋愛の星8
くずもち
その経験を踏まえて、お答えしますね。
嫉妬って、おこがましい感情なんですよ。
｢その幸せは、私にも与えられて当然｣と思ってるから、嫉妬するんですよ。
｢手に入らないもの｣に対してではなく｢私も手に入れてもいいはずと思っているのに、手に入っていないもの｣に対して芽生える感情なんです。
あなた、メジャーリーガーの大谷翔平氏に嫉妬したことはありますか？
若くして莫大な富と名声を得て、気立てのよい美人の奥さんまでいますが、｢すごいなぁ｣とは感じても、妬いたりはしないでしょう。そういうことです。
｢自分は何も努力していない｣と感じていることからも、あなたの本心が垣間見えますね。
あなたな十分に努力してるんですよ。努力して、それなりのものを手に入れているんです。
でも｢私が本当に努力家なら、もっといいものを手に入れてもいいはずだ｣と思っているんです。
ここまで培ってきた努力を、軽視しすぎてるんですよ。
というわけで、あなたが嫉妬しなくなるために必要なことな、ひとつです。
｢頑張っている自分を認めてあげること｣です。
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ブルガリア
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Qちゃん
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