ぺんぺん
ダイエットは明日から♪で永遠とできない気がしてる私…
1
9
ぽっきぃ
まもなく2ヶ月だけど、ー14Kgくらい。
まぁ分母が大きいからね。
ただ、無理したくないので、ビールをやめて、お昼は豆腐サラダか麺類。出汁は飲まない。
豆腐だとスーパーで売ってる大きめの。
夜は白ごはん抜きでフルメニュー。
ご飯食べたい時はもち麦に置き換え。
とりあえずー20Kgまでは頑張りたいかな。
1
さや
無理やり食べさせられるわ
持って帰らせられるわ💦
どしたらいん
216
かよ
14
ミカサ推し
9
あくまくん
１カ月で5キロ落とせました✊
1
ゆぅたぁん
141
ソノア
マイナス5キロ！
11ななな
32
しろ
もっとみる 