太もも痩せるには何するべき？

Question

太もも痩せるには何するべき？

さ · Accepted Answer

まず、大腿四頭筋の勉強からすると良いと思います。

みりん · Answer

ダンベル持ってブルガリアンスクワット

太谷笑平 · Answer

四股

takuya · Answer

太ももを痩せるには、効果的な運動とバランスの取れた食事がカギです。筋トレや有酸素運動を取り入れましょう。

そうじろう · Answer

部分痩せはないから

みょーん&みょーん · Answer

揉む、ランジ、筋膜リリース?

いぬちゃんまん · Answer

バックラウンジ

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