太もも痩せるには何するべき？

Question

太もも痩せるには何するべき？

さ · Accepted Answer

まず、大腿四頭筋の勉強からすると良いと思います。

ろみ · Answer

まず女の子の場合はホルモンバランスの影響でお尻・太ももの皮下脂肪がつきやすいことを前提に
〇冷え  
〇塩分 
に気をつけて、太ももとお尻を鍛える
※そのとき前ももは鍛えないように気をつける→前ももを鍛えると太く見えてしまうので

みりん · Answer

ダンベル持ってブルガリアンスクワット

太谷笑平 · Answer

四股

takuya talk · Answer

太ももを痩せるには、効果的な運動とバランスの取れた食事がカギです。筋トレや有酸素運動を取り入れましょう。

7回答 · 60アクセス数