mimidan
ダイエットの星
12
なっちゃん(*Ü*)
リミッター外れる気がして、食べたはずなのに食べちゃうのよね
週末だけの楽しみにしてる🍺
ダイエットの星310
かんがえるひと
お酒飲みながらだと難しくなるけど無理じゃないです
ダイエットの星8
K
今でも程よく飲んでます！
今まで飲んでた量が量だったのもありますが()www
お酒飲むことが悪いんじゃなくておつまみを唐揚げから蒸し鶏系に、串揚げから焼き鳥にしたり揚げ物からきゅうりの一本漬けとか冷やしトマトにかえたりするとダイエット可能だと思います！
ダイエットの星8
ペンギンたろう
【例】僕の基礎代謝が1700kcal
活動代謝は2100kcal(何もしない時)
つまり1700以上 2100以下を摂れば痩せる
日々の食事で1300kcal摂ったなら
ビール1000ml呑める。(400kcal)
難しい訳ではないが筋肉の吸収も無くなるので
1000kcalに抑えて、週一お酒をガッツリ呑む
なら痩せますね🙆♀️
ダイエットの星5
ドゥギージャイロ
酒だけを、嗜む。
ダイエットの星12
プリン牛乳
お酒カロリー高いんですよね
ツマミも大体カロリー高いからそのせいもありますね
因みにワタシはお酒を飲んだ翌日、浮腫んで体重計に乗ると確実に重くなってて気分悪いので、お酒飲まなくなりましたね
3ヶ月に一度は飲みますかね、ライブ行った帰りとか
気分が高揚して抑えられないときはガンガン飲みますね
ダイエットの星33
まーくん
ダイエットの星1