症状が悪化してる気がして焦る
今年の夏に軽いうつ状態と診断され、仕事は続けています。
このごろ希死念慮がより現実的になったり、仕事中に泣いてしまい周りと気まずくなったりしてつらいです。早く薬なしで生活したいのに焦ります。先生に言ったら薬を増やされそうで怖いし、やっぱり自分は病気なんだ…と落ち込んでしまいます。でも先生の言うことを聞いて薬をちゃんと飲む事が回復への近道なのだともわかっています。
みなさんは焦る気持ち、あります(ました)か？どうやって焦る気持ちを落ち着けていますか？
カラー
「急がば回れ」です。
うつ病の星
27
減価償却の天才
トライアンドエラーで徐々に挫折していって「焦ったところでどうせw」ってどこかで諦めが付きます。
うつ病の星8
ゆあ
自分自身で抱え込まないで話せる人に話を聞いてもらうのが一番大事だと思います。
それと主治医との信頼関係も大事で、何でも話せる事が一番いいのですが…。
薬も自分に合う合わないもあるかと思いますが、主治医と自分自身と向き合っていく事、相談していく事が大切だと感じています。
まずは無理をしない事、しっかり休養することも大事です。
うつ病の星10
冷泉院ラグドメゼギス
芝生の養生って時間かかるんですよね。メンタルもそんな感じ。ダメになったところの復旧には時間がかかるんです。ただでさえ頭は動かさず生きていられる場所ではないのですから。
焦って自力でなんとかなるならそもそもお医者さまにかかってなんかいないんですよ、誰だって。
焦って何かせずにいられないのなら、努めて寝ましょう。経験上、心身の回復には寝るのが一番です。
うつ病の星7
やなぎ
がんばらんでいい
うつ病の星6
Aika
それが嫌だと焦る事もありました
けど今は受け入れてます
どんな状況になろうとも受け入れる以外道はないと思う
焦ったらダメなんです。
だってそーゆう病気だから。
悪化だってするような厄介な病気だから
ちなみに私は通院しないし薬飲まないです👍🏽
うつ病の星4
𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲🍙🧽🐾̑̈◝✩
それか休も
うつ病の星3
taka
うつ病の星7
kyomu
開き直る笑
うつ病の星3ネル
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