筋トレをしている方へ

Question

皆さんのモチベーションの上げ方を教えて頂きたいです☺️

シン · Accepted Answer

音楽でアドレナリン全開！！はもちろん大事ですが、自分のやる気が満ちてる時は前回の記録を超えるを目標で、病み上がりとか気が向かない時は軽めでサッパリした汗をかいて帰るを目標にしてるかなぁ

どん兵衛 · Answer

今日乗らないな〜と思ってもジムに行きましょう。
こんな日は1種目だると決めていきます。
それをやって帰ってもいいですしまだやりたかったらもう一つとやっていきます。
大抵最後までやちゃうんですけど

こひさまひなた · Answer

とりあえずジムに行く。ジム行くと筋トレスイッチ入るから

メタルスライム · Answer

好きな音楽を聞いてモチベ上げてます！！
有酸素運動の時は好きな動画見て時間潰してカロリー消費！！

やっこ♪♪♪ · Answer

マッチョの動画見ること♥️
ビキニスタイルの、しまった身体になりたい（笑）
（現実逃避）[目が回る]

チリン · Answer

最近はローファイ系のヒップホップのビートがしっくりくる！！

サム · Answer

筋トレやり始めたキッカケの悔しかった記憶を思い出して「くっそぉ！」って叫んでからジムに向かう

くろねこ · Answer

楽しむそれ以外にないです。

なーこ · Answer

おしえてほしい！

zuki · Answer

毎日鏡をみて、筋肉のつき方、身体の変化を確認する。身体つきが変わってくると、頑張って良かったなって思えます！
YouTubeで「筋トレを継続できるあなたが特別な理由」を見て、継続できることが凄いことなんだと、自らのモチベーションを上げるます💪

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