夜型より朝型にした方がいい？

Question

自分はどうしても夜12時を超えてから眠りについています。朝型がいいのはわかるけど、なかなか実行出来ません。皆さんはどうですか？

ナオ兄貴。🫧 · Accepted Answer

絶対いいよ！お肌にもお身体にも、何よりも健康であってほしいw俺の身体も貴女も！？w

Kazuっち · Answer

朝型へ変える方が健康にもいいです

わたる · Answer

朝型に生活リズムを整えるのが良いと思います。
僕はそれで、メンタルと睡眠が安定しました！

Kazuっち · Answer

朝方の方が健康のためにもいいですね

おかピ · Answer

生活リズムを整えるといいと思います。
私はそれで安定しました。

織和(りな) · Answer

朝型か夜型かよりも、一定の生活リズムかどうかが重要だと思います。
ただ朝型になおしたいと思うのでしたら、午前中に毎日できるような予定を作ると矯正しやすいと思います。
私は図書館が開く時間に生活リズムを合わせてました！

麻里 · Answer

皆からはそう言われますねw

陽向葵(ひなた) · Answer

そのほうがいいと思う

あす · Answer

支障がないならどっちでもいい

くるわまち · Answer

朝方ってなんか健康的なんやろうけど、どっちもどっちって思うわ。
今困っとらへんのやったらどっちでもいい感じがするかな。

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