夜型より朝型にした方がいい？

Question

自分はどうしても夜12時を超えてから眠りについています。朝型がいいのはわかるけど、なかなか実行出来ません。皆さんはどうですか？

わたる · Accepted Answer

朝型に生活リズムを整えるのが良いと思います。
僕はそれで、メンタルと睡眠が安定しました！

おかピ · Answer

生活リズムを整えるといいと思います。
私はそれで安定しました。

抹茶民 · Answer

皆からはそう言われますねw

あす · Answer

支障がないならどっちでもいい

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