超三日坊主でも痩せる方法教えてくださいm(_ _)m

Question

身長156cm体重52kgです｡多分骨格ウェーブです
目標48kg

ゴミ箱 · Accepted Answer

切羽詰まってる人は必死でダイエットする、続かないのは今の自分にまぁまぁ満足してるって事だから無理にダイエットする必要ないんじゃね？ってYouTubeで発信してるダイエットトレーナーが言ってた[笑う]

ホップ · Answer

三日目に明日からやる新しいダイエットを決める

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きつい言い方かもしれないですが、今まで続かなくて身体が変わっていないなら続けることしか解消方法がないと思います。体組成を変えるには時間がかかるので無理のない範囲でコツコツ続けられる方法を模索してはいかがでしょうか？

しょーじ · Answer

3日坊主を何度も繰り返す。

Sugi · Answer

食わない！以上。

ゆきまる · Answer

まずは毎日体重計乗ることから…
体重計に乗るだけダイエットは昔からあります。
ハードルは低いでしょ？

くる · Answer

私 腸活サプリに頼っちゃいました😂

ミココロ · Answer

朝日、夜一緒に歩きましょう!!
朝は６時か６時半から
夜は日によるけど２０時からか２０時半から
３０分から１時間歩いております💕🚶
寒い時はジョギング🏃

クセが付くと運動しなきゃ〰️とむずむずしてきますよ〰️WAKUWAKU🩷しながら歩きませんか？

！ · Answer

3日で体重減らす方法もあるだろうけどすぐ戻る
本当に痩せたいなら少しずつ長期で痩せるべきかと

re：ゆきだるま☃️ · Answer

3日間食べない

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