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超三日坊主でも痩せる方法教えてくださいm(_ _)m

身長156cm体重52kgです。多分骨格ウェーブです 目標48kg
かいら

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体重と、食べたものをノートに記録する!
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ふるれば

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三日坊主を繰り返す
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ゴミ箱

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切羽詰まってる人は必死でダイエットする、続かないのは今の自分にまぁまぁ満足してるって事だから無理にダイエットする必要ないんじゃね?ってYouTubeで発信してるダイエットトレーナーが言ってた[笑う]
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あひるさん♪

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食べない。
引き算の方が続きます。
運動する、サプリ摂る、他○○を取り入れるといった足し算は続きません。
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R

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3日で体重減らす方法もあるだろうけどすぐ戻る
本当に痩せたいなら少しずつ長期で痩せるべきかと
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星屑の涙🌠

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結局何も食わないのが1番痩せれる(拒食時の時の体験談ですが。)無理だったら海藻類とか牛乳とか多めに取ると徐々に痩せれるかも?

ワンプレート方式良きよ。
入院時それで痩せれたから
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きつい言い方かもしれないですが、今まで続かなくて身体が変わっていないなら続けることしか解消方法がないと思います。体組成を変えるには時間がかかるので無理のない範囲でコツコツ続けられる方法を模索してはいかがでしょうか?
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Hack✑書紀担当✑

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食べる事を3日でやめる…(大喜利的回答)
シンプルに下剤を3日だけも続ければ…
…数カ月施設監禁系の治験に参加する。

上記の事柄は本当にキケンです。
何も責任は取りませんのであくまでも自己責任です。
そして『超三日坊主が痩せる』ということはそれくらいの難度ということを理解してください。
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穀潰し

穀潰し

寺に入って 毎日 精進料理食べるか
入院して 病院食 食べてたら 痩せるやん!
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柳

むり。諦めろ
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