超三日坊主でも痩せる方法教えてくださいm(_ _)m

Question

身長156cm体重52kgです｡多分骨格ウェーブです
目標48kg

ホップ · Accepted Answer

三日目に明日からやる新しいダイエットを決める

Sugi · Answer

食わない！以上。

くる · Answer

私 腸活サプリに頼っちゃいました😂

0 · Answer

きつい言い方かもしれないですが、今まで続かなくて身体が変わっていないなら続けることしか解消方法がないと思います。体組成を変えるには時間がかかるので無理のない範囲でコツコツ続けられる方法を模索してはいかがでしょうか？

しょーじ · Answer

3日坊主を何度も繰り返す。

ゆきまる · Answer

まずは毎日体重計乗ることから…
体重計に乗るだけダイエットは昔からあります。
ハードルは低いでしょ？

ミココロ · Answer

朝日、夜一緒に歩きましょう!!
朝は６時か６時半から
夜は日によるけど２０時からか２０時半から
３０分から１時間歩いております💕🚶
寒い時はジョギング🏃

クセが付くと運動しなきゃ〰️とむずむずしてきますよ〰️WAKUWAKU🩷しながら歩きませんか？

re：ゆきだるま☃ · Answer

3日間食べない

おハニー · Answer

なし！

もへ · Answer

んなもんねぇよ甘ったれんな。
...まずは自分が普段どんなもの食べてるのか把握して、そこからどう調整していくか始めるところから。
運動だけ、食事だけは多分減りにくい。同時進行。

52回答 · 473アクセス数