GRAVITY/YOU

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疲れてるなら遠慮せず手を抜きましょう。
続けられなくなるより良いから。
自分の中に大きなストレスを抱え他人の言動が許せなくなる前に自分に目を向けて機嫌とろう！メンタルケアも大切です。良い週末を！

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自己嫌悪は放置していると肥大化していき人生の達成感を奪っていきます。
自己肯定しなきゃと考えると考え過ぎて分からなくなる。好奇心を大切に自分のやりたいことをやりましょう！自己肯定しなくてもせめて自分が嫌いじゃないって程度にしておくことが大切です。良い1日を！

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自分を信じること。他人を信じることを教えるのが教育なら、自分の頭でやって良いこと。悪いことを考えてみるのも教育。他人を疑うことの必要性、安易に物事を信じてしまってはいけないこと。自分を安売りしないことを教えるのも教育。良い1日を！

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自分に不幸が起こった時、その不幸をあざ笑う他人がいたら、そういう悪意は迷わず一切無視しましょう。そうしなければならないほどその他人は不幸なのです。相手にしない！
良い1日を！

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小さなストレスでも長く続けばダメージは大きい。
大きなストレスばかりに目が行きがちだけど長く続く小さなストレスに対処した方が楽になれることもあります。ストレスは溜め込まないように！！！良い1日を！

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悲しいこと。悔しいこと。辛いことを我慢しないで泣きたい時は泣いても良い。我慢しすぎは心身に良くないので泣きたいだけ泣けば良い。思いっきり泣いた後はうんと笑って欲しい！我慢することも大切だけど我慢しすぎは不要。
良い休日を！

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完璧な人間いないから完璧なんて必要ない！
今の自分。そのままで良いんだ！
誰かの為に変わる必要なんてない！
自分らしさを貫けばそれで十分だ！！
良い週末を！！！行ってらっしゃい！

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自分の当たり前と他人の当たり前は違う。
親子、兄弟、夫婦関係、友達、恋人関係、仕事関係、学校関係、全て近すぎず遠すぎない距離感で付き合いを！距離が近くなるからこそ当たり前にならないように尊敬と感謝の気持ちを持つことが大切。親しき仲にも礼儀あり！
良い1日を。

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他人は他人。自分は自分。
どうして他人と同じになろうとしてどうするの？あなたはあなたで良いじゃない。
あなたにしかない良い所がたくさんあると思います。長所ばかりの人も短所ばかりの人もいない。人は長所と短所の両を持っているので短所より長所を見よう！良い1日を！

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人の人生にリハーサルはない。いつもぶつけ本番で生きているから失敗もする。
あなたの人生はあなたの人生。あなたの判断、選択したことに誰かが何か言って来たとしても気にすることない。失敗を恥ずかしいと思わなくて良い。楽しいと思えなくなる。良い1日を！

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自分は頑張っているんだ！と誰より自分が一番知っている。せめて自分ぐらい自分を褒めて認めてあげないと自分が救われない。良く頑張ったじゃない！と褒め、次、頑張れば良いよって励まし明日の為にゆっくり休もうって労ってあげる。最大の味方はいつも自分。今週も心穏やかに！行ってらっしゃい。

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まぁ良いか！は諦めじゃなくて切り替え。
まぁ良いかって自分を許す魔法の言葉。
まぁ良いかって自分も他人も尊重する言葉。
肩の荷が下りて気持ちが軽くなります。
素敵な1日を！

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頑張ることは悪くないけど頑張ることが全てじゃない。
心身が悲鳴をあげる前に離れること。休むこと。忘れること。自分のことは自分にしか分からない。
自分を守れるのは自分だけ。心身を大切に！良い休日を！！

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今日という日は今日しかない。
どうせ1度きりの人生なんだから好きなことやって楽しんだ方が良い！
自分の人生なんだから勝手悪い他人ペースよりマイペースに生きれば良い！
行ってらっしゃい！良い1日を！！！

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こんにちは！
今日からGRAVITYはじめました！よろしくお願いします！😊