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YOU
頑張り過ぎないこと。悩み過ぎないこと。自分を責めないこと。自分の気持ちに正直になること。良く食べること。(ヤケ食い、ヤケ酒は体を壊します)良く寝ること。食事と睡眠は明日の自分のエネルギー！他人と全く同じ生活する必要ありません。良い1日を
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のぶまふ
とも🤗👟🏞️
🏃♂️走:トレッドミル30分（インターバル走）
※カラダ動かなくて死ぬ気☠️で走った🔥※
〜気持ちの良い汗💦✨流しました😆❣️〜
💪内腿:アダクション50kg×20回×3セット
💪外腿:アブダクション50kg×20回×3セット
〜気持ち良く刺激💥✨与えました😎🔥〜
💺マッサージチェア40分:リラックス😌🍀
トレーニーの星
バツニキ
もう30日だぞ！
姫納めか🤔
割引、割引うるせーよ！w
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ほろろめ(療養中
回答数 50>>
焦げるような月見 輝くバンズ
迎えに行くから席取ってよ
欠片でも良い、黄身の気持ち知るまで
今夜僕は食べるよ
大喜利のお題の星1
mouton14
ちゃな
2キロ落ちてたわ笑
もうこのまま体重落ちてほしい笑
こんな体重の落とし方しても食べだしたら
すぐ戻るもんなー
さーたん
長い休みがないとモチベーションも上がらんよね。
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備忘録ﾁｬﾝ.⋆𝜗𝜚
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その通り[いいね] でも、それが難しい… つい酒に逃げたりしてしまう…[大泣き]