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さかずきん
2025年に40歳になりました、
楽しい40代がスタートできるよう、とどまることなく、むしろ色々新しいことに挑戦を始めました。
ジム、カラオケ、ダンスなど、自分から楽しんでいければと思います。
2026年から、これまでの経験をいかした発信にチャレンジしています
https://note.com/dapper_deer8
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さかずきん
どこのどいつかもわからんやつにいいねしてくれる人が多く、優しい皆様にほんと感謝。
FP3級では社会の仕組みのアウトラインについて学べると心から思う。20代から学んでおけば、、若い時から学んでおけば、、と思う一方、今が今後の人生で一番若い瞬間。
学ぶこと、やることに遅いことなんてない。
知識を身につけ、一人でも多くの若い人々に伝えることで悩みなどを解決できるように、人助けをできるようになるべく、
FP3級のあとはコーチングや認知学など学び、伴走できるようまずは自己努力の継続を、、！
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さかずきん
FP3級は、1月30日にCBT3試験設定して、プレッシャーをかけることにしました。
キャリアコンサルを学ぶにあたり、自分が思い悩むことを脳認知学の観点から紐解いていくと、やったほうがいいとわかっててもズルズルダラダラしてしまうのだから、人の行動を思い通りに変えるなんてこりゃ不可能だわ、と思い至りました。。
もう、限られた時間なので、せめて自分が自分を褒めてあげられるような行動をできたらなぁと思いました。
30さかずきん
過去の経験を思い起こしながら理論で分析し、体系化してまとめること、再現化するために言語化することが、自分のためであり、人のためになるのかな、と思ってきました。
そのためには、綺麗でなくても、まとまってなくてもアウトプットすることが大事なのかなと思い、noteに投稿してみようかなと思いました。
https://note.com/dapper_deer8
33さかずきん
社会人としての経験と苦労したことにより、学んだことを、資格による裏付けした上で伝えられる様にしたい。
若い方々の小さな一助となれる様、頑張りたいと思います。
47さかずきん
むしろ追い出そうとすればするほど逆に居座るもので。
ネガティブ思考に入ったなーと、まずは客観視して寄り添っていると、そのうちふっと消える。
反発も封じ込めもしない。流れのままに。
45さかずきん
結果は、他人の考えやパフォーマンスにもよるからコントロールできない。
過程の中で自分が頑張ってきたこと、やり切ったことはしっかり残り、素晴らしい宝物になっている。
これまでお疲れ様。
40さかずきん
変えられるのは関係の解釈と距離。
距離をあけつつ、あの人の行動の背景を第三者的に（自分の都合よく、でいいから）解釈すると、ちょっと楽になる。
27さかずきん
そして上がいうから、と威厳を借りて偉そうに指示してくる人はなんの価値があるのだ？
あなたがそこにいる意味は伝書鳩？
それを聞いた相手方がどういう疑問を持つか、ということを想定した上で背景目的の説明くらいできるような人間でありたい。
日々悩む方々は自分に向き合う分、人の気持ちがわかるから、こういうことができるはず！
25さかずきん
合理的に生きる人や、効率的に物事をこなす人が羨ましく見える。
なんで自分はこんなにかっこ悪く、泥臭く、下手になんだろうと苦しい時がある。
でも最後に行き着く場所はみんな同じ。
色々考えて、しんどい思いをしているあなただからこそ、今は辛くてもそれは後から振り返ったとき、「生きた証」という宝物になるはず。
なんとか乗り越えましょう！！
8さかずきん
そういってネガティブな心の存在を否定することも違う気がする。
不安に思う原因を洗い出すことで、先にリスクを潰すこともできる。
「何度も」「繰り返し」「過度に」不安を抱き続ける必要はないだけ。
不安に思う心は、ネガティブな心はあなたの宝だと思う。
すぐにでなくてもいいから、ゆっくりでいいから、寄り添ってくれる宝物だと認めてあげると、フッと消えていく気がする。
40さかずきん
もしうまくいったら、と考えることで、未来に期待を持つようにする！
未来は変えられないけど、
意味づけは、今、自分で変えられる！
31さかずきん
18さかずきん
粘って、耐える！！
39さかずきん
その時までの経験や心の状態で、自分が意味づけしているだけ。
同じ事象を受けても人によって解釈が違うことがその証拠。
事象はコントロールできないけど、意味づけは自分でコントロール範囲内。
その時の気分が良くなるように、好きなように味付けすればいいんだと思う。
都合良く、で良いんだと思う。
11さかずきん
誰も自分のことなんて気にしてしない。
自分が何かを決める時に気にした周囲の人は、あっという間に消えていく。残らない。
最後は他人は責任なんて持ってくれないのだから、極端にはなりすぎなくてもいいけど、自分がやりたいように、好きなように。
16さかずきん
でも人は変わらない、変わらないものに悩むのではなく、自分にできることをやり、それを自分で認めてあげる。
自分がどうしようもないことに思い悩まない。
9さかずきん
先に、心を安心させる。
起こってないことに怯えてもしょうがない。
不安な未来を予想して、その通りになったとして、、なんなんだ！いいことなしじゃない！
良い未来や、今に集中して、心を安心させる！！
6さかずきん
回答数 22>>
40代の星
10さかずきん
2さかずきん
今の幸せを噛み締めて。
7さかずきん
受け取らなければ、それは、相手に返っていきます。
11さかずきん
他の人は、他の人の都合のいいように動いている。
自分の価値は、自分で決めることに。
7さかずきん
他人軸になり、他人の言動に踊らされてしまい、思い通りにならないことに悩み、自尊心が折れていく。
〇〇してあげた、だと、あげた代わりに見返りをもらいたいという期待が、大小あれど、勝手に現れる。
自分でコントロールできないことに対して寄りかかることは、シンプルにリスクが高すぎる。
「自分」が、やりたいからやり、そして、それをやった自分が、自分に対して、よくやった、お疲れ様とねぎらう。
これは全て、自分でコントールできるので。
他の人が思い通りに動かないことに悩むより、シンプルに、人生効率がいい。
3さかずきん
他人の行動なんて思い通りに行く訳ないのに。
だからこそ、他人に対してどうこう期待することは諦めよう。執着を手放そう。
相手を尊重して、本当の意味で諦めよう。
自分だけが解釈を変えられる。
6さかずきん
責任を取れるのは勇気がある人だけ。立ち向かった人だけ。向き合った人だけ。
1さかずきん
幸せとか不幸は、差。
波を作らないことが大事
8さかずきん
良く頑張った、に言い換える
3さかずきん
与える代わりに受け取りたい、という双方向の心が働くと、結局バランスが崩れて、満たされた気がしない。
与えたんだからその分返ってくるよな、と、期待しないように。
一足飛びは難しいので
与えるけど、その結果どうでもいい。
与えるけど、見返りは諦める。
他の人に期待しない。
1さかずきん
人のためにやってるのに、どうして感謝されないの、とか、なんでアドバイスしたのに変わらないの、とか、結局思い通りにならないこと、想像と違う反応にストレスを感じる。
人のために、ではなく、「自分が」やりたいからやる、にすると、自分が認めてあげられるから、楽になる。
コントロールできるのは、自分だけ。
15さかずきん
2さかずきん
2さかずきん
2さかずきん
期待するのにハズレしかないくじを引き続けることは幸せの入り口ではない。
5さかずきん
2さかずきん
自分の行動には、それが相手にとって心地いい場合とそうでない場合が必ずあるので。
全ての人に好かれない、好かれる訳ない。
半分の人から嫌われるのが普通、という思想から出発すると楽になる気がする。
嫌われないようにするとその場その場の相手に合わせて、自分軸がぐっちゃぐちゃになる。
嫌われていることは、自分軸がしっかりしていることの証拠です。
4さかずきん
要は、飽きちゃうのだよね。人間。
5さかずきん
それを認めると、楽になるのかな
1さかずきん
5さかずきん
3さかずきん
でも失敗、の連続、で、苦しみがどんどん増えていく
13さかずきん
回答数 87>>
さかずきん
2さかずきん
気軽に話しかけてください！
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