GRAVITY/さとる

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オリジナル曲を作り全国のお寺やホテルで楽器を演奏するのが仕事　趣味は筋トレ　カメラで写真も少し、雑談をするために始めました、気軽に話しましょう！よろしくお願いします！

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良い入浴剤見つけたー!しかもAmazonで1000円ぐらいで安い

【エプソムソルトに期待できる効果9つ】
1.ダイエット：脂肪の燃焼、むくみに働きかける
2.体のデトックス：発汗を促して解毒作用が起きやすくなる
3.美肌：発汗、デトックスで新陳代謝が高まりやすくなる
4.体と心の疲労回復：全身が温まり疲労回復、温泉気分でリラックスできる
5.皮膚のバリアカ：マグネシウムがセラミドを補修する
6.自律神経の調：精神面でのリラックス、安眠に働きかけやすい
7.肌トラブル予防：水道水の塩素を中和し、柔らかなお湯で肌トラブル改善に期待
8.筋肉痛を緩和：筋肉がほぐれて、肩こりや腰痛の改善などに期待
9.PMSの緩和：女性の悩みに働きかける

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急いでモスバーガーのドライブスルーして、ローストチキンって書いてあったから頼んだら冷凍の調理してないのを頂き、びっくりしました。ファーストフードのドライブスルーで冷凍の渡されたの初めて、急いで食べたかったので他のに変更してもらったけど、説明してほしかったし、(冷凍)って大きく書いといてほしかった！

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今日は朝昼晩インドカレーだった

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昨日は竜王アウトレットパークで買い物しました

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岐阜市、今朝起きたら庭に止めてあった車のフロントガラスが凍りついていたので削りました。冬が来た

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今日は胸の筋トレでした

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今日は肩の筋トレでした

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エモい電車があった

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やっと岐阜→山形→岐阜　往復20時間の運転で帰ってきましたーー！！写真は山形の日本海

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ライブが終わり割烹料理きましたー！

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山形到着しました、大好きなお寿司屋さん来ました！

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岐阜→富山まで来ました、山形まであと4時間

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山形遠征前にスタッドレスに交換しましたー！高山から北陸抜けていくルートなので雪降りませんように🙏

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別々の種類に出来るのに同じ種類にして店員さんが笑っていた

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ここのみんな優しい！！

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今年の初めに筋トレと食事を増やすのを初めてコンプレックスだった痩せた体型を何とか標準まですることができました、自己記録投稿です、まだまだとりあえず一年目指して頑張ります！

身長176センチ　左:体重58キロ→右:体重75キロ
ベンチプレス　40キロ→75キロ

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うわーーーーん　もうすぐライブだし大事な時期なのに、体調崩して寝ています。外出たい

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昨日の打ち合わせの時のご飯、蕎麦屋

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久しぶりに奈良の宝山寺行きました

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久しぶりに甘い物食べました

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今日のご飯

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今日の演奏場所、出番前

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明日はいよいよ大きな仕事だ、東京へ行きます

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筋トレ10ヶ月目、後ろの鬼殺しは料理用です

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今日ハロウィンか〜

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滋賀県のカフェ

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滋賀の近江ちゃんぽんという店

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秋田県の熊被害怖い！

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もうすぐ久しぶりに東京だー

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