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さとる

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今日は胸の筋トレでした
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けい

けい

視界ぐるぐるしてる気がする
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ゆと

ゆと

体調悪すぎて3日連続寝て起きたら汗びっしょりなのやばい
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りゅうじ

りゅうじ

おきた
頭が痛くて目が覚めた
外はまだ真っ暗だし
雪降ってる?
カロナール飲んでもう一度ねよ
うつ病の星うつ病の星
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はる

はる

眠れた気がしないけど、
眠剤でなんとか6時間寝れました
いつになったら良くなるんだろう
うつ病の星うつ病の星
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暫定ぺんぎん

暫定ぺんぎん

おやつにお菓子食べても体が寒いままなんだけどってじぴてさんに相談したら、お菓子は胃腸が消化するのを頑張らないから発熱しないと言われた
また消化で頑張らないからカロリーがそのままストックされるとも言うてた
おにぎりは消化の頑張りでカロリー消費してるらしい
やはりおやつは腹持ちのいいおにぎりしか勝たんのよ
ベビーチーズも1個か2個食べるけど
カロリーメイトも割と体があったまれるらしいよ
スナック菓子よりおにぎり、クッキーよりカロリーメイト、たんぱく質にはベビーチーズ
これ覚えて行ってくだせぇ
カロリーメイトうめぇ
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てっちん٩( 'ω' )و

てっちん٩( 'ω' )و

していることが違くても
頑張ってる人を見ると
『俺も頑張ろう』ってなる
俺が頑張れてるのはみんなのおかげ
今年も積み重ねてく📖✍️(:3 ヽ)_
(主に創作、筋トレ、読書、自己成長)

生きることをがんばる٩( 'ω' )و
そっちの方も今年もよろしくね✌︎('ω')✌︎

右下の登り龍じゃね?って雲
☁️🐉↖️(昨日撮影)

おはよう🌞🙋‍♂️
空好きの星空好きの星
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角ちゃん

角ちゃん

絵に書いたように良質な睡眠とってもうた
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こんぶ

こんぶ

実家帰ったら急に寝つきと寝起きが良くなった 昼寝も含めて半日くらい寝てる これまでがストレス過多で寝不足すぎた
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