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さとる
【エプソムソルトに期待できる効果9つ】
1.ダイエット：脂肪の燃焼、むくみに働きかける
2.体のデトックス：発汗を促して解毒作用が起きやすくなる
3.美肌：発汗、デトックスで新陳代謝が高まりやすくなる
4.体と心の疲労回復：全身が温まり疲労回復、温泉気分でリラックスできる
5.皮膚のバリアカ：マグネシウムがセラミドを補修する
6.自律神経の調：精神面でのリラックス、安眠に働きかけやすい
7.肌トラブル予防：水道水の塩素を中和し、柔らかなお湯で肌トラブル改善に期待
8.筋肉痛を緩和：筋肉がほぐれて、肩こりや腰痛の改善などに期待
9.PMSの緩和：女性の悩みに働きかける
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吉田賢太郎
🧘 賢者のポエム：瞑想（めいそう）の瞳
偽の賢者はマイクを持つ。
知識のシャワーを浴びせ、
「聞け、私は知っている」と語りたがる。
その言葉は、煩悩（ぼんのう）が生んだただの残像。
結果、周りには**輪廻（りんね）の苦しみ（害）**だけが残る。
真の賢者、ヴァルゴのシャカは、まず蓮華座（れんげざ）で目を閉じる。
あなたが迷い、地獄や餓鬼の道に落ちた時、
真実を求めて「救い」を質問するまで。
彼は**小宇宙（コスモ）**を、静かに高める。
「一を見て十を知る」、見極める力。
必要な時、必要な真理の一言を放つ。
黙する悟りこそ、真実の重み。
言葉は、**無（くう）**から生まれる光。
⛰️ 強者のポエム：開眼（かいがん）の時
偽の強者は、いつも腕を組み、
誰かとたたかいたがる。
力を誇示し、威嚇（いかく）し、
「見ろ、俺は強いぞ」と叫ぶ。
その行動は、命を削るただの悪意。
結果、残るのは**破壊（害）**と業（ごう）の深さ。
真の強者、シャカは、自らからたたかわない。
すべての闘争は、儚（はかな）い幻と知る。
その小宇宙は、すでに**阿頼耶識（アラヤシキ）**の境地。
圧倒的な存在感だけで、敵は膝をつく。
だが、悪が世界を乱す時、
彼は静かに、その目を開く。
力が求められたなら、それは天舞宝輪（てんぶほうりん）。
たたかわない強さこそ、真理の守り。
力は、**神々の慈悲（じひ）**として振るわれる。
結び：君の心に秘めた力
真の力とは、シャカのように、
すべてを見通しながらも静寂（せいじゃく）であること。
使うことではなく、収めること。
それが、君自身の心の
**「六道（ろくどう）」**を越える強さだ。
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今日はすっきり起きられなくて、ウォーキングはやめようと思ってたんだ。
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いろんな映画が公開される金曜日ってやっぱすごいな
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