GRAVITY/テラ

共感で繋がるSNS

テラ

グラビティまだ良く分かっていませんが、どうぞよろしくお願い致します。(25年9月現在、多少わかってきました) 電話が苦手。

猫

マンガ

東京

ダイエット

邦楽

散歩

返信遅くなることがあります

電話苦手

お互いの趣味や好きな事を尊重したい

友達募集中

寝落ちオーケー

気になったらすぐにググっちゃう

ひとりの時間も大切

照れ屋

ファッション

オフィス

睡眠障害

不眠症

うつ病

テラ

1年前と比べ結構体重減ったので、大きくなった服をコインランドリーの高温乾燥で縮めてきました。
まだ大き目ですが、半サイズ〜ワンサイズくらいは小さくなったかと。
少しばかり服の魔改造感があって楽し。
ランドリーがてら、期日前投票も行ってきました🗳️

テラ

嫌な出来事を話していくスタンス月間

テラ

昨日ファミレスで、少しばかり嫌なことありました。
ドリンクバーを取りに行った後なんですが、レジ前の唯一のルート上に陣取ってる客がいて、ジャマだなーと思いながら、ちょっとだけ空いていた後ろを通ったんですが、その際相手がリュックを担ぎ上げたんで、それにぶつかり飲み物を自分の服にこぼしました。
相手は平謝りしてきたんで、少し不満を表し「いいですよ」と言ったんですが、もし一謝りもしてこなかったら、「何なら出るとこでましょうか」「身分証写真撮らせてください」くらいは言っても良いのでは？と後々に思いました。
私も「通路を塞がないでください」という一言を面倒さから怠ったのも、非として2割程度はあると思うので、これを次の糧にしようと思いましたね。

テラ

私の上司は忙しくて機嫌が悪いとき、ピリピリした感情をぶつけてくるので、そういったときは極力話しかけないのですが、この間業務の都合上話しかけなくてはいけないとき、例の如くぶつけられました。
私がこういうのを流せたり上手くやれたりするタチだったら良いんですが、私は我慢するか言い返すかの2コマンドしかなく、我慢するコマンドを多用すると、最悪うつになってしまうのですね。
なので今回は言い返すコマンド…まぁ軽いイヤミで返したのですが、そこからやはりというかエキサイトされ。
私は「上司の機嫌の悪さから来る、嫌な返事を受け入れたくない。不機嫌からストレスをぶつけてくるなら、我慢せずそのままお返しする」的な事を言ったんですが、やはり目に見えて逆効果で、有り体に言えば嫌われました。

雇用者と社員・上司と部下は、業務上の役割が違うだけで対等である……というのは建前で、結局はいまだ封建社会と大差ないと分かってはいるのですが、言葉としては分かっていても、気持ち的には分かっておらず、全く自分の腑に落ちて無いのですね…

そんな私は生まれてこの方、上司に好かれたことがなく、嫌われないように頑張ったとしても、言うのを我慢するだけなので結局心象は悪く、続けてると先に言ったようにうつになるので、ざっくり言えば詰んでいますw

有り体に言えば、社会性が無いのであります。

テラ

上野のゴッホ展行ってきました！
ゴッホは孤独と悲哀のイメージが強い画家でしたが、本人は意識の強さを持ち、生前は弟に支えられ、没後は弟嫁や甥たちが尽力して評価され、画家友達や仲良い近所の人も少なくなかったようで、非業の人生というイメージから、明るさも感じられるようになりました。
病気がなかったら、違う未来もあったとも思いますが、入院後の画風の変化が、ある種魅力的に感じたのも、個人的にありました。
欲言えば、「花咲くアーモンドの木の枝」の本物を拝みたかったですが、見たくばオランダのゴッホ美術館まで来い！とのことでしょう。
変わりに小さい複製画買いました〜五千円！
いい買い物しました。

テラ

そしてこの顔である

テラ

カバンに乗ってると思ったら

テラ

今年の運勢はどうだった？私は末吉。。、

回答数 32>>

私も末吉！

テラ

オススメの散歩コースとか、お気に入りの場所とかある？

オススメの散歩コースとか、お気に入りの場所とかある？

河川敷歩いて、お墓参りして帰ってくるコースですかね

テラ

皆さんのベストアニメって何ですか？

回答数 199>>

ピンポンですかね
2期への期待をこめて、ダンジョン飯も

テラ

わたし(自分？)とは何ですか？

回答数 102>>

哲学的ですね

脳内パルス？

テラ

21歳です。人生を失敗しました。やり直すことはできるのでしょうか-…

回答数 156>>

何も知らずに言うのも恐縮ですが、大丈夫だと思われますが。

テラ

ちいかわで有名なナガノさんは、カルディでハロウィンわたがしが売っていたら年の終わりを感じるとのことですが、私はセリアで来年のスケジュール帳を買うと、年の終わりを感じます

テラ

なんでこの写真保存したんだろうってやつ教えて

回答数 86>>

テラ

あなたはアニメ化希望派ですか？理由はなんですか？?

回答数 130>>

希望派ですね～
二度楽しめるから
(楽しめない場合もありますが)

テラ

うつ状態からモチベあげる方法ありますか？

回答数 149>>

他に書いている方がいましたが、経験則でいうと中程度うつまでなら、気持ちで無理やり奮起させることできますが、反動が出ることが多いです。
軽度うつでしたら、散歩や無理のない範囲の運動や家事、カウンセリングやマインドフルネスなど、能動的な行動が効くことがあります。
重度うつの場合は、奮起も何もできないと思いますので、治すための近道と思い、投薬＆休むのがいいと思います。
要約すると、重度うつでない場合なら散歩、その気力もない場合は休むのが、結果回復への近道なのではと思います。

テラ

どうでしょう2

うちの子ちょっと変だけど可愛いショット♡

テラ

どうでしょう

うちの子ちょっと変だけど可愛いショット♡

テラ

グラビティあるある教えて

回答数 33>>

音声ルームに間違って入ってしまい、出れずにテンパって、GRAVITYごと閉じる

テラ

別ショット

毛刈り一族の陰謀（トリミングも）

テラ

眠れるようになる日は来るのかと不安になってます。今はお薬の調整をしてもらってるところです。眠れるようになる日は来ますかね？

回答数 25>>

いろいろ試せば寝れるようになると思いますよ。
私も不眠から脱却しましたし。
ただ私の場合、現在は寝過ぎか寝れな過ぎで、丁度いい睡眠を試行錯誤しておりますが…

不眠症の星

テラ

今日の眠剤の量だと、寝すぎるかもな〜と思ってたけど、結果は逆に。
眠剤調整は難しい…

睡眠障害の星

テラ

会ったことある芸能人は？

道ばたでは、
松本人志、中居正広が一緒のところ(たぶん撮影)
メープル超合金の二人
DAIGO
林家木久扇
茂木健一郎

ライブや演奏会では、
坂本龍一
石丸幹二
米津玄師
くまだまさし
笑い飯
海原やすよともこ

テラ

ネガティブやめたいです…どうしたらやめられますか？誰か教えてください ! !

回答数 147>>

悪になることですかね。
悪と言うと大げさだけど、何より自分を優先するというか。
ネガティブということは、物事を世界とか社会とか他人のせいにしない優しい人だと思うんで、上手く行かないことを周りのせいにしてみる。
思うことは自由なので、口や行動で出さなかったらセーフです。
優しさは本当に必要な場面に取っておけば良いと思います。

テラ

夏バテしたとき、食べて回復派？寝て回復派？

回答数 5085>>

寝て回復かな

テラ

『しゃ』『しゅ』『しょ』って入力すると？

回答数 10752>>

シャツ
週間
初期

テラ

お前って呼ぶ人どう思う？

回答数 33248>>

お前はないかな

テラ

うちの子ちょっと変だけど可愛いショット♡

テラ

睡眠障害の種類と飲んでいるお薬は？

回答数 13>>

現在は、セロクエル、ルネスタ、ロゼレム、デエビゴかクービビックを服用しています。
医師の指示のもと、MAX量を越えない範囲で、自己調整してます。
少ないと入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒
多くても入眠困難・中途覚醒・過眠
少なすぎると不眠と言った感じで、
寝れなすぎるか寝すぎるか時に寝れないで、丁度いい投薬量が見つからないのが悩みです。
昨日丁度よくても、今日は寝れなすぎたり寝すぎたりと、安定しない…
かれこれ年単位でこの様な感じです。

睡眠障害の星

テラ

人間関係で大切なことはなんだと思う？

回答数 6473>>

言って良いことと悪いことの取捨選択ですかね。
広義では気づかいや思いやりなのかな？

テラ

#小さな幸せ
ネットで欲しい衣類が、セールで徐々に値下がってるとき、欲しい色・欲しいサイズがなくなるギリギリまで、虎視眈々と買うのを待っているときですかね

テラ

#至福のひととき
筋トレのインターバルですかね
私的な思いですが、筋トレはキツいので、それを終えたインターバル中に、何もせず休むことの素晴らしさを実感し、開放感を感じます

テラ

｢し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は？（悪口が出てこなかったらいい人らしい）王道かも💦

回答数 28202>>

弱
気に入っ
グラビティ
後
系
恒星
バーベキュー

テラ

回答数 50901>>

テラ

カフェは見た目の映え重視？場所の落ち着き重視？

回答数 4158>>

落ち着き重視

テラ

理想の休日の過ごし方?

回答数 163>>

1に友人・知人と会う
2に買い物に行くとかのソロ活
3に睡眠に費やす
かな

テラ

目のハイライトが良い感じだと思うけど、
鼻にははなくそついている。

猫ちゃんBESTショット

テラ

旅行スケジュールは詰め込み派？ゆるゆるのんびり派？

回答数 4537>>

初めて行く場所は詰め込み派で、
行ったことある場所はのんびり派

テラ

筋トレ、水泳、ジョギング、ストレッチ、漢方、ダイエットサプリとやりましたが、結局カロリー計算が一番痩せました。
カロリー計算+筋トレ+有酸素運動が理想なんでしょうが…流石に大変なので。。
またジムに通ってた頃、色々なプログラムに顔出してたときは、体脂肪少なく筋力もある状態だったと思います。

効果抜群ダイエット紹介🌟

ダイエット記録の星

テラ

おすすめの漫画はなんですか。

回答数 268>>

寄生獣、ピンポン、シグルイ

テラ

名前はとろです
ささかまです
前の写真をひっぱり出しましたが、
あまり肉球写真でなかったかもしれません

夏だ！祭りだ！肉球祭り🐾

テラ

「ひとり焼肉」行ける？ハードル高い？

回答数 5915>>

行ける！と思う!!

テラ

ガチ病みした時何してる？

回答数 360>>

寝る。。
ちょっと体力ある場合は散歩

テラ

選挙行くのってそんなに嫌?

回答数 49>>

そうでもないですね

テラ

どんな人を好きになりやすいですか?

回答数 25907>>

自分と似た人の方が上手くいくんでしょうが、自分とは違うタイプ、自分にはない魅力を持った人を好きになりやすい気がします。

テラ

【ま】と打って最初に出た言葉は？

回答数 29679>>

テラ

Adoの曲で1番好きな曲は？

回答数 144>>

阿修羅ちゃん