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テラ

2025/08/24

うつ状態からモチベあげる方法ありますか？

回答数 149>>

他に書いている方がいましたが、経験則でいうと中程度うつまでなら、気持ちで無理やり奮起させることできますが、反動が出ることが多いです。
軽度うつでしたら、散歩や無理のない範囲の運動や家事、カウンセリングやマインドフルネスなど、能動的な行動が効くことがあります。
重度うつの場合は、奮起も何もできないと思いますので、治すための近道と思い、投薬＆休むのがいいと思います。
要約すると、重度うつでない場合なら散歩、その気力もない場合は休むのが、結果回復への近道なのではと思います。

28

🦅ao🍓

2025/10/06

ここを歌えるのはSKY-HIだけだよ…

#プライムビデオでBMSGFES

8

みつ

2025/10/06

Langlands、主張すら分かっていないんだけど、逆にGL_inftyの方がホモトピー論的にあるいはK理論的に見やすくなって証明が得られるとかないんすかね(素人意見)

5

SUPERり

2025/10/06

すばるくん作詞作曲した曲が本当に好きで好きで
今の曲も好きだけどやっぱりセトリ後半でほんと沸いた
最後のSingで追ってなくて知らない人もいるのわかってるって言ってたけど
それでも会場みんなで歌えて本当幸せだった
#YYSS

1

ほしこ

2025/10/06

まって、次回の予告にゾワゾワした。
蔦重大丈夫なのかい
#大河べらぼう

10

わんわ

2025/10/06

？？？「18歳以上はロリじゃないので。選挙権あるし。」

6

ふぁく

2025/10/06

CCのおっさーん！
ブルアカ屋ァ！

4

とまと

2025/10/06

山内兄弟かわいい

2

みそま

2025/10/06

今日の成績
Uber 7件 3500円
出前館 12件 8500円
ロケ 2件 800円

にしてもUberは相変わらず低単価
短距離PD案件は多いけど、PやDの作業が一番時間かかるんだよね

距離報酬で稼げるのがベスト
ロケは全く鳴らん！今日は全ミッション未達成
ロケナウはオワコンだよ

8

きすい

2025/10/06

ねてる よくねてる

4

あにゃ

2025/10/06

のどかわいたー水飲みたい！

4

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他に書いている方がいましたが、経験則でいうと中程度うつまでなら、気持ちで無理やり奮起させることできますが、反動が出ることが多いです。