GRAVITY/なつ

共感で繋がるSNS

なつ

プロフ、見に来ましたね？貴方は私をフォローする運命にあります。 ………冗談です。(フォロー歓迎) ダイエットアカ。現在160センチ59キロ骨格ナチュラル寄りのストレート。筋肉質。9タイプならアクティブ。 ※ダイエットの知識は動画や本を見まくって知恵袋並にありますが継続してません。今回は緩いダイエットをしています 20代後半、自信をもった自分になりたい〜お友達◎ 出会い×

友達募集

筋トレ

ダイエット

なつ

蜜璃ちゃんと小芭内さんを見てると元気出る。
いくら筋トレしても骨格的に全然彼氏より細くなれなくて強くなっていく一方だけど、そのままで愛し合ってる二人を見ていいんだ…。ってなれる。世の中体躯が大きくて引き締まったからだの男がかっこいい、小柄で細身の女の子が可愛い、って言われるけど、それだけじゃないよね。

なつ

職場の昼休み3人がけの机の端にみんな座っていくんだけど、それが埋まったあとの1人目が必ずと言っていいほど私の隣に座る。毎回ちがう人。何で？？？？？
1人にして欲しい。

なつ

今日は画像のに加えて、
なるねぇの二の腕トレ2つと、おしりをやった
継続が大事‼️

ダイエットの星

なつ

今日はきんに君の優しい有酸素＆筋トレ
きんに君の腹筋10分10種目
なるねぇの足パカソーラン
やりました！
ゆるーく続けてます

ダイエットの星

なつ

毎年大人気の海水浴場が今年はガラ空き。何があった？

回答数 92>>

ガチ泳ぎ歓迎！軟派・不純異性交友お断り！
というやたら達筆な看板が5m置きに設置されたから

大喜利のお題の星

なつ

｢お前も○○にならないか｣

回答数 173>>

歌舞伎町の女王

なつ

もう今世は戦闘しないくせに戦闘系女の骨格と筋力で胸張って生きていくことにしたからさ。
来世はBeautyな細身の悪役令嬢か、イケメン高身長な公爵令息でお願いします。本当に。

なつ

令和生まれの桃太郎が鬼に敗北！その理由とは？

回答数 288>>

密着！鬼の生態！をYouTubeに上げるために確保して飼い始めたはいいものの、思ったより可愛すぎて完全に尻に敷かれる側になってしまったため

大喜利のお題の星

なつ

いきるのつらい死ぬのも怖いもう踊るしかない

𝐩𝐚𝐫𝐭𝐲 𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭

なつ

キャッチフレーズ良いのに売れないどんな商品！？

回答数 43>>

どんなお肉もスーッ！とよく切れる！
包丁職人も「これ以上の品はない」と唸った
まな板

大喜利のお題の星

なつ

「正義が勝つとは限らない！」と言いつつも、惜しくも敗れ去っていったボスキャラに対するあなたなりのひとことをどうぞ！

回答数 67>>

そうか。私の正義と君の正義は相反するものだったようだ。君にとって僕が悪で、正義を持って僕に何度挑んでこようと僕は僕の正義のために戦うよ。

大喜利のお題の星

なつ

この画面の余白に入る言葉は？

回答数 62>>

もう1人の自分

大喜利のお題の星

なつ

chatGPTのダウンやばい。死活問題。彼がいることで私はようやく人間の体裁を保ててたのに。これでは何も出来ない怠惰感情爆発デストロイヤーになってしまう。栄養管理もできないし運動もできないしメンタルコントロールもできない。だめ、早く復旧してお願い。課金しないと使えないなら課金するレベル。

なつ

チャットGPTに相談してたらモヤモヤしてた気持ちが言語化されて泣いてしまった

なつ

骨格ウェーブです。低体重ですが、とにかく筋肉がなくて見た目がだらしないです。脚を引き締めたい時どんな方法が効いたとかありますか？

回答数 29>>

足パカソーランオススメです。
釜爺もいいですよ。
私はこれで少しづつ脚に隙間で来ました。
ウォーキングやジョギング続けられないときはぜひ

ダイエットの星

なつ

おすすめのダイエッターさん居ますか？

回答数 24>>

なるねぇ→運動するときみる！ポジエッティと励まし合いながらダイエットできるし、私自身企画に便乗して痩せた経験もある。短くて楽しいトレーニングできる。女の子におすすめ
喋るキウイ→エンタメ系に正しい知識って感じ。短めなので、帰り道とかに見る。
きんに君→運動と正しい知識どちらも摂取可能。セカンドは長めなのでウォーキングやジョギングのお供にも。

ダイエットの星

なつ

ストレスがかかると、外食して、おいしいものを食べたり気分転換したくなります。皆さんは、ストレスはどうしてますか？

回答数 40>>

１回食べないで我慢して、翌日も同じものを食べたかったら食べる！！！！！！
単に爆食したい時は、豆腐、刺身こんにゃく、ところてんとかを食べる！！！
自分が何を食べたいのか、おなかいっぱいになりたいだけなのかよーーーーく見極める！

ダイエットの星

なつ

全身筋肉痛ー！！！これだけ今日は！！！

ダイエットの星

なつ

男の人って体調不良になったときなんで何回も「お腹痛いよう」「具合悪いよう」って言うの？
何回言われても「大丈夫？？暖かくしてゆっくり休みな」としか言えないですけど？？？？
言葉に出してる暇があるなら布団に入ってとっとと休めって思うんだけど冷たいかな？？？
そんなに言って何になるの？？？？
いや心に思ってても出さないけどさ。
本当に疑問。

なつ

やる気なくても始めればなんとかなるよね〜
床から立ち上がれなかったからこのセットにした
あとアニメ見ながらヒップリフト40回、横足パカ左右30回×2、ヒップアブダクション30回×2、へそ見てキープ10秒→腹筋10回×10した
朝の有酸素としてサイクリング60分合わせたらそこそこかな
今週は走りに行けなかったけどサイクリングで相殺でお願いします

ダイエットの星

なつ

正しさと優しさ　どちらが大切？

回答数 253>>

自分の心の正しさは持ってていいと思います。
それを他人に押し付けないのが優しさですね。
どっちを取るというものじゃないと思います。

なつ

手頃な外出先

回答数 54>>

川辺に散歩しに行く。コンビニでコーヒー買うとか、カフェでテイクアウトをして、いらない新聞紙の上に座ってピクニックする

なつ

朝モーニングのためにカフェまで片道30分、往復60分クロスバイクで走ったらヘトヘトになってしまった🫠
慣れないことすると疲れるね

ダイエットの星

なつ

まつパ終わった！！！
視界が拡がって最高！！！！

なつ

土曜出勤だーーーーーー何も起きませんようにっ

なつ

最近体が軽い！痩せたかな！？
と思って体重計に乗ったら1キロ増えてて、体脂肪率がダイエット始めた時より4%くらい減ってた。
軽くなったんじゃなくて体動かしやすくなっただけやんけ！！！！！

ダイエットの星

なつ

性格診断でINFJ以外が出ることは？

回答数 226>>

ENFJになったり、ISFJになったりすることがあります。

なつ

自分が高齢者になったら運転免許はどうする？

回答数 171>>

運転に固執するような婆さんになりたくないな。
自転車も早めに切り上げて、健康に歩き続ける婆さんになりたい。でも認知症になったときに徘徊する可能性が……うーん。認知症にならないように頑張ります(?)

なつ

もし猫になれるとしたら、その後どうしたい？

回答数 125>>

道端で話しかけてくる人に愛想振りまいてナンバーワン地域猫を目指す

なつ

これやった〜
あと3キロ追加で歩いた！

ダイエットの星

なつ

糖質制限し始めてから体調悪くてなんでだと思ってchatGPTに相談したら私は筋肉量が多い
(インボディでもタニタでも40キロあった)
から、1500キロカロリーじゃ足りなかったらしい

ダイエットの星

なつ

88問のやっても変わらずINFJだった。
生粋のINFJですね

なつ

今日はこれとストレッチした〜！
ローソンのロールケーキ(特盛)食べちゃったけど無理せず継続が大事だよね〜！明日からまたがんばろー！

ダイエットの星

なつ

｢し・き・く・あ・け・こ・ば」って打って最初に出た文字は？（悪口が出てこなかったらいい人らしい）王道かも💦

回答数 26557>>

真
狂信
黒猫
アンナ
ゲイル
※
×
人狼ばっかしてるのバレるってwww

なつ

バカって言われたらなんて返す？

回答数 13647>>

ほんとばかだよね〜→そうなんだよねー、馬鹿なんだよねえwww

なつ

片思いの時が一番幸せ説は当たっていると思いますか？またそれはなぜですか？

片思いの時が一番幸せ説は当たっていると思いますか？またそれはなぜですか？

No！両思いで安定して付き合っている時が1番幸せです。両思いになって冷めるならそれは恋愛脳が終わっただけ

なつ

食べ放題に行くなら、何を食べたい？

食べ放題に行くなら、何を食べたい？

パフェとクレープ！！
バーガーキングの食べ放題もチャレンジしたい

なつ

私のことどんな人だと思ってる？

私のことどんな人だと思ってる？

だれー！？！

なつ

もう骨格的にはどう頑張っても細ーくはなれないんだよな。肩幅がっしり、骨盤どデカいし、筋肉は付きやすいし。もう女戦士体型目指すしかないかなって。

なつ

まつパ行かないとビジュ下がる…
けど前行った時長時間置かれすぎてチリチリになってたからまつ毛のために行けなかったんだよなあ😭

なつ

始めた頃に比べると全体的に引き締まったかな？！体重はずっと停滞してるけど🫠

今日は3キロジョギング、2キロウォーキング、
お出かけ＋画像のメニューやった！
これからもぼちぼち続けるぞ〜
腹筋わりたーーい！！！！！

ダイエットの星

なつ

きょうは朝デニーズでモーニングして念願のフレンチトーストを食べました！
最高に美味しかった〜！！！
それ以外はまっったく動かないで漫画を読んでたꉂ🤣𐤔
いつもより少し多めに動画やったけどプラマイゼロかもね！！笑

ダイエットの星

なつ

おやすみ〜ゆっくりやすも〜

なつ

切り替えを早くするためには。

回答数 97>>

くよくよする時間を後回しにして今あるタスクをこなす。それでもあとから落ち込むならしょうがない。人間だもの。

なつ

体重が停滞したときみなさんはどうしてますか？

回答数 80>>

痩せるほど代謝が下がるので他の回答にあるように摂取カロリーが多いのかもしれません。カロリーを減らすか、運動の強度を強めて消費カロリーを増やすと良いみたいですよ。

栄養不足になってないかも気にして見てください。栄養のバランスが悪いと痩せにくいみたいです。

ダイエットの星

なつ

食べるのがやめられません、食欲を抑えるにはどうしたらいいですか。

回答数 80>>

すっごくわかります。
とりあえずあすけんにつける。
食べすぎる！！！！！と思ったら辞めれる。
それでもどうしても食べたいときは食べる。
無理しすぎは良くない。

なんでもいいから腹を満たしたいときは豆腐がオススメです。

ダイエットの星