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きさ
統合失調症で療養中。
無理のない範囲で夢に向けての勉強と、薬の影響で増えた体重を戻すのがんばる。
演劇
統合失調症
ヒロアカ
バスケ
お酒
きさ
昨日までの完全脱力スライム状態から考えられないほど頭と体が軽い…！
今日の目標はスーパーに行くことだったけど、余裕でできそうな気がする！
お薬の影響って凄まじいんだな…
これで統合失調症の薬は最小限の量になったので、今度は睡眠薬を減らしていきたい。
再発しないように気を付けつつ、健康体に限りなく近づきたい…！
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きさ
減薬だー！やったー！病気の症状自体は落ち着いてるからこのまま減らせますようにー！🙏
10きさ
回答数 19>>
療養中でもあるので、過集中で疲れてしまわないように、意図的にリラックスした状態で勉強してます。
資格取得を目指す
14きさ
回答数 77>>
必要とされてる仕事を最低限できているのであれば、前者の仕事の捌き方や休息の取り方を学びたいです。
仕事できないのに真面目で一生懸命だと、どこかで頑張りすぎて限界が来るのでは…と、心配になります。
110きさ
一応教科書は一通り目は通していて、今は教科書での振り返りは最小限にして、正答率低くても問題を解くことを優先してる。
そうすることで、あとから理解に繋がっていくのだろうと強い心を持ってやっていく。
どうか合格に繋がりますように…🙏
資格取得を目指す7きさ
BMIと腹囲がメタボだから気を付けてって言われた。
でも、朝から何も食べてなくて食欲が限界だったので油そば食べた。
美味すぎた…✨️
明日からがんばります😢
ダイエットの星14きさ
脚本と演出を担当してる人がどっちも初心者すぎて、演出不在のときの方が稽古が進んでて、そこで出てきたいい感じの案を演出に却下されるという息苦しい状態になってる…
もう「演出:劇団」って感じにしたい…
演劇の星12きさ
そこから1〜2年はひらすら自宅療養をして、お付き合いしてる彼から「自分が参加してる劇団で一緒に演劇ができたらいいね」と言われていて、いつかそうなれたら…くらいに思ってた。
それが、去年の9月に急遽劇団の人とご飯に行くことになり、顔合わせに行き、スタッフだけやるはずだったのに、降板した人の変わりに出演することになった。
体調不良で稽古に行けないこともちょこちょこあって、「役者なんか引き受けなければよかった…」と心底後悔することもあった。
でも、稽古をするにつれ、ちゃんとやってきたことが身についてると実感できるし、スタッフとしても私の力を最大限発揮できていて、楽しい。
そして、稽古で心身ともに酷使したらしっかり休む、という繰り返しのお陰で、確実に心身ともに鍛えられている。
その結果、資格の勉強も捗るようになった。
私にとって必要な訓練はこれだったのだと思う。
頑張り方は本当に人それぞれだから、自分に合った方法を探ることを諦めなくてよかった。
精神疾患を抱えていて、社会復帰を目指す全ての人に幸あれ。
15きさ
範囲が広すぎるので、ひとつひとつの問題を突き詰めようとするのはキリがないし、時間が足りなくなる。
長期戦なので、数をこなしていくことで正答率もあとからついてくるだろうと信じる。
資格取得を目指す14きさ
布団で横になりながら、5分秒トレやって休憩、というのを何回か繰り返すうちに1日の目標は達成していた。
無理はしないけど、できる限りを積み重ねていく。
資格取得を目指す3きさ
数日ぶりにアプリで問題を解いたら、間違えていた問題を次々と正解した。
脳が鍛えられていたことで、潜在的な知識を引き出せるようになったのかもしれない。
この感覚を覚えておこう。
資格取得を目指す31きさ
文体も心なしかベタベタしなくなって、忖度もなくなって「その考え方でいいからさっさとやれ」って言ってくれる。助かる。
資格取得を目指す22きさ
自分の思い通りにならないときに、言葉を尽くそうとせずに「わかってもらえない」というアピールをしたり、人から指摘されたときに「否定しないで」と言ってきたりする演出家がいて…
とても神経遣ったので困った人だな…と思ったのを思い出しました。
演劇の星19きさ
回答数 4>>
いずれとるつもりではいます…！
資格取得を目指す16きさ
受験はしないけど、知識として知っておきたいから、時間があるときに読む[照れる]
資格取得を目指す12きさ
そしたら「数字は見た目で覚える」「勉強アプリを反射神経で解く」などのアドバイスをもらって、なんとなく腑に落ちた。
しばらくこの感覚を重点に置いてやってみる。
知識じゃなくて、合格するための記号と割り切る。…できるかわからないけど、やってみる。
資格取得を目指す16きさ
ハイになりすぎず、穏やかに淡々と、無理なく進められている。
しっかり休んだお陰で、自然と勉強モードのスイッチが入ったのかも。
長期戦なので、気負い過ぎずに積み重ねていきたい[照れる]
資格取得を目指す6きさ
不安になっているということは、挑戦している状態ということ。
支えてくれて、助けてくれる彼氏や家族、仲間がいるから大丈夫。
これを乗り越えれば、きっと未来を切り拓ける。
強い心を持ち続けたい。自分に負けたくない。
17きさ
この状態から再開するのがとてつもなくハードルが高い。
「試験はだいぶ先だから、今覚えてもどうせ忘れる。記憶するためじゃなくて内容に触れ続けるだけでいい」と言い聞かせて、1ページや1問でもいいから毎日内容に触れ続ける、ということにする。したい。
資格取得を目指す9きさ
ダイエットの星9きさ
ダイエットの星6きさ
勉強とか劇団の作業やりたいのに…！
11きさ
ストレス溜めるのは良くないので、食パンの体にいい食べ方のショート動画を参考にする。
ハチミツ＆シナモン、ごま＆オリーブオイルを試してみたくて今日は材料を買う！
カロリー大好きな私でも続けられるくらい美味しくあれ…！
ダイエットの星29きさ
小劇場の演劇にはトラウマがあって苦手だったけど…昨日の作品はもっと深掘りしてじっくり観たくなるくらい世界観と人物像に説得力があった…！
こういう作品に出会えたことが本当うれしい。友達に感謝☺️
演劇の星15きさ
回答数 6>>
資格取得を目指す23きさ
こんなに立て続けに出かけることが続いてて、全部終わったあとはさすがにぐったりするかと思っていたけど、稽古も観劇も本当に楽しくて、疲れよりも満足感の方が大きい。
気付かない内に体力がついているのもあると思うけど、劇団で役に立てていることとか、彼氏や友達と楽しく話せたこととかの嬉しさで、心が満たされて安定してきているのもある。
こうして心身ともに鍛えられているという実感が得られて本当にうれしい。
これからも小さな挑戦をし続けて、強い私を目指していきたい。
11きさ
6きさ
思ってたよりもへろへろにならなくて、体を動かしてすっきりした気持ちになれた✨️
夏場はあまり外に出ないようにしてたけど、寒い内にウォーキング再開してみようかな🤔(無理しない範囲で💦)
ダイエットの星7きさ
血液さらさらになりますように…
ダイエットの星218きさ
今日はなんだか力が入らない。
お休みの日、ということにしようかな。
寝る前に少し力が残ってそうだったら、少しだけ勉強しようかな。
まぁ、のんびりと[照れる]
3きさ
「そんなことできるの…？」って思ってたけど、既にある程度知識がある分野に関しては先に問題を解いて、出題傾向を掴んでから教科書を読むのもいいかも…と思えてきた。
教科書が要点まとめられてなくて全部読む気になれないから…というのもあるけど。
資格取得を目指す14きさ
健康体に少しでも近づけますように…！💦
ダイエットの星12きさ
まだまだ体力が足りんな…
気持ちの波は全くなくて、とにかく頭と体に力が入らない。
勉強と演劇、ダイエットをしながら療養してるので、体力が足りなくなるのは当たり前。
体調が最優先ではあるけど、ほんの少しずつでも日々挑戦を積み重ねていくことで、心身ともに鍛えられると信じて過ごしていく。
まずは来年の本番を乗り切れる体力をつけること。
病気にも、自分にも、負けない。
2きさ
回答数 24>>
資格取得を目指す9きさ
じんわり暖まるし、お腹にも溜まって美味しい…🤤
生のりんご苦手だけど、これなら食べれる！
ダイエットの星7きさ
演劇の星2きさ
療養中でもあるので、ストレスなく健康的な生活を続けていきたい。
ダイエットの星5きさ
肩甲骨のストレッチやりまくった成果かな🤔
お腹と二の腕がとにかくゴン太なので、今度はそっちをすっきりさせたい☺️
ダイエットの星3きさ
回答数 6>>
資格取得を目指す18きさ
回答数 6>>
どの操作が判定されるか微妙だったりするので。
そのへんも計算して本番に臨んだ方がいいです。
資格取得を目指す5きさ
回答数 8>>
アプリの問題集は正答率とか進捗率とか全部データにしてくれるから何が苦手なのか把握できる。
資格取得を目指す3きさ
Xより現実的な頑張り方をしてる人が多いから、人と比べて落ち込むとかもなくて、むしろ励みになってちょうどよくがんばれる。
Xの資格アカウントなんて勉強時間のマウントとるやつばっかだから、見てるだけで疲れる…
6きさ
今までは「この栄養素がいい」って聞いたらすぐサプリを買ってしまっていたけど、節約もしなければいけないので、ちゃんと食材で摂ろうと思ってる。
食事の画像あげてる人がよくさつまいもを入れてるのでさつまいも買うのと、苦手だったけどりんごを買おうと思ってる。
りんごは角切りにしてオリゴ糖とシナモンで煮て、オートミールと豆乳をチンしたやつにのせる予定。
ダイエットの星25きさ
今、勉強も毎日少しずつ進められる方法を見つけて、劇団でも役に立てることがあって、本当に日々の密度が高くなってきている。
がんばってきてよかったなぁと思うし、これからもがんばればもっと素敵な未来になると思える。
10きさ
今日は波を抜け出せたみたいで、前に間違えた問題を次々と正解できる。
こういうときにある程度進めときたいけど、調子に乗って頑張りすぎると次の日に響くので、休憩をはさみつつやる。
毎日少しずつ、長期戦なので細く長く、を心がけています。
資格取得を目指す4きさ
回答数 10>>
そこを反省したのと、今回受ける資格の範囲が膨大過ぎるので、基本ノートはほとんど使っていません。
覚えにくいところについて、まとめて一覧にしたいときだけノートに書きます。
資格取得を目指す7きさ
今まで療養生活で、味気ない空っぽな日々だったから、こういう風に役に立てることが本当に嬉しい。
「仲間と一緒に好きなことをする」ということで、日々が彩られているような気がする。
演劇の星5きさ
割れやすいので大事に使っていこう[照れる]
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