朝の体重:50.3kg(160cm)朝:チョコチップパン×2 ヨーグルト りんご1/4昼:なし夜:サラダと甘エビ3匹(ドレッシングなし) うなぎ1匹 うどん一袋分運動:4100歩 20分hiit Nicola’s Pilates合計11分今日は友達のダンスの発表会！！カッコ良すぎて目が離せませんでした＾＾
今日はよくわからなすぎるものを食べたプチチートデイ朝:無脂肪ヨーグルト はちみつ大さじ1 バナナ一本昼:キムチ×3皿 納豆2パック めかぶ ツナ缶半分 グラノーラ125g オレンジ ベーグル夜:なし160cm 50.3kg8000歩あるいた40分テニスレッスン
