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ぼば

ぼば

朝の体重:50.3kg(160cm)

朝:チョコチップパン×2
 ヨーグルト
 りんご1/4
昼:なし
夜:サラダと甘エビ3匹(ドレッシングなし)
 うなぎ1匹
 うどん一袋分

運動:4100歩
  20分hiit
Nicola’s Pilates合計11分

今日は友達のダンスの発表会!!カッコ良すぎて目が離せませんでした^^
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朝の体重:50.3kg(160cm)