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ぼば
朝:チョコチップパン×2
ヨーグルト
りんご1/4
昼:なし
夜:サラダと甘エビ3匹(ドレッシングなし)
うなぎ1匹
うどん一袋分
運動:4100歩
20分hiit
Nicola’s Pilates合計11分
今日は友達のダンスの発表会!!カッコ良すぎて目が離せませんでした^^

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kanityphoo

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自分のリクエストがラストナンバーなのうれしすぎる!
いたカルのみなさんも、ばいば!
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