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わ
サボらないように筋トレ記録するためのアカウント✍️
写真を載せる予定は今のところありません
出会い厨お断り
#筋トレ #筋トレ記録
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わ
Day 11(1/11記録しそびれ分)
予定詰め詰めだったので
合間にゆったりめウォーキングをやりました！
#筋トレ #筋トレ仲間
10
わ
私「よろしくお願いします」
相手「よろしくお願いします」
だったので既読スルーしたら次の日の朝
「おはよう☀️」
って来てたりするとなんか……
(男性から)
1わ
Day 11
・ドローイン 30s *3
・ウォーキング
・腕と尻・ももトレ
やりました！
#筋トレ #筋トレ仲間
810わ
Day 10 (1/10の記録)
今日も少し緩めに
・ドローイン 30s *3
・ウォーキング をしました！
体重が54kg→53.3kgに減っていて
もっと頑張るぞの気持ち😎✨️
#筋トレ #筋トレ仲間
9わ
Day 9
今日は少し緩めに
腹筋・尻トレしました！
・ドローイン 30s *3
・ヒップリフト *20
・足を斜め前に出してグイーッと(名前わからないけど股関節にきくやつ) 左右30s
・足を横に出してグイーッと 左右30s
#筋トレ #筋トレ仲間
workoutの星
20わ
20わ
筋トレ本格始動💪
サボることがないようにここで記録していく！
161センチ 54キロ
欲を言えば50キロ切りたい
Day 8
上腕・腹筋・尻トレしました！
#筋トレ #筋トレ仲間
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